Йошкар-Ола
Вес 63 кг (-1кг) Параметры:
Грудь 96см (без изсенений)
Талия 76 см (без изменений)
Бедра 97см (-1см)
Нога 58см (-1см)
Занимаюсь сейчас так: в первой половине дня делаю комплекс с Синди Кроуфорд, а во второй куручу обруч 15 минут. Я почему-то думала, что в первую очередь в талии похудею... Странно.
P.S. Может, хула-хуп надо как-то по-особенному крутить, что результативнее было? Или просто дольше?...
Хотя поудеть в бедрах-это очень хорошо :))
Новосибирск
За неделю похудеть на кг, я думаю это отличный результат, тогда в месяц примерно 4 кг получится, отлично, так что ты умничка большая. У меня тоже талия стоит в см, зато живот уменьшается, талия наверное будет заметнее когда жирку поубавится.
Я сегодня круг крутила ноги вместе держала, слушай тяжелей когда расставлены, может эффективнее тогда будет.
Йошкар-Ола
Я может, и не килограмм. У меня весы неэлектронные-там грамммов нет :) Поэтому из промежуточных у меня только полкило-когда стрелка между делениями :))
Я вчера пробовала ноги и вместе, и врозь. Мне врозь удобнее :)
А живот, я тоже заметила, поубавился чуть-чуть...
Новосибирск
А у меня хоть и электронные весы, а все равно 500 г только деления, когда покупали мне их никто не подумал.
А я думаю и так эффективно крутить, живот же с боками подтягиваются, заметно.
Новосибирск
Говорят эфективней ноги вместе. Но тогда мой обруч слишком слабо "бьет по проблемным зонам. Может тяжелее надо для "ноги вместе". И мне труднее если ноги вместе - сразу где-то в позвоночнике замыкает.
Новосибирск
Да у тебя Алин и так эффект будет хороший, потерпи немножко.
Киев
Алина, это прост оотличный недельный результат!!!!!
просто у кого-то в силу индивидуальных особенностей прежде всего худеет талия, у кого-то бедра!. Худей на здоровье!!!!
