Неделя №4
Сегодня уже 4 недели как я "начала новую жизнь".... результаты уже есть и очень радуют...
Сегодня я взвесилась наконец (незнаю можно ли доверять весам, но по сантиметрам похоже что весы не очень врут)
Вес 93,900 (- 4,600 за 3 недели и -8,700 с самого начала)
ОГ - 94 ( -1 см)
ОТ - 92 ( 0 см)
ОБ - 120 ( 0 см)
довольна очень!!!!
потихоньку меняю свой гардероб - достаю из закрамов вещи на размер поменьше а те которые уже стали великоваты - убираю подальше 
сегодня решила сделать себе Загрузочный день -очень хочется чего нибудь вкусненького. Чтобы сьесть с чистой совестью и не ругать себя за слабоволие...
В общем сегодня порадую себя чем нибудь о чем мечтала этот месяц!!!!
Марина
Да, зто прям ОБАЛДЕННО ХОРОШО! У меня так быстро вес не уходил после второго. А какой вес тебе нужен?
03.03.2009
Ответить
Катерина
вес пока остановился... уже почти две недели стоит на месте....а я вообще хочу вернуться к 70-73 кг - это для моего строения самый идеал
03.03.2009
Ответить
Наталья
Какая же ты молодец!!!!!!!!! Поздравляю!!!! а что делаешь для похудения?
15.02.2009
Ответить
Катерина
Спасибо!!!я на "японской" диете сидела, и просто ограничила потребление калорий и углеводов... а с понедельника опять на "японку" сяду....
15.02.2009
Ответить
Наталья
да я тоже люблю японку))) но пока мы на ГВ, не могу такого позволить)а ты не часто на ней? вроде тока раз в полгода можно..
15.02.2009
Ответить
Катерина
когда как... но "раз в пол-года" я не соблюдаю... просто мне кажется что необосновано это замечание что можно раз в пол-года... некоторые ведь так постоянно питаются - ну рацион у них такой...а ещё я солю - не могу без соли есть... да и если не соленое есть - то больше кг уйдет за счет воды - а как начинаешь опять соль есть так пара кг возвращается... 1 гр соли удерживает в организме 100 гр воды - вот я подумала что лучше я буду солить но меньше кг уйдет чем без соли есть...а вот можно ли диеты при ГВ я незнаю - мне кажется что при ГВ надо питаться сбалансированно
15.02.2009
Ответить
Наталья
ну я щас и стараюсь питаться более или менее сбалансировано)) но японку мне точно нельзя)) я знаю, я в японке сеье кофе много позволяю...а щас не могу))
15.02.2009
Ответить
