вычитала новую диету
Программы и системы снижения веса
может кто попробовать захочет? сама я пока не пробовала, хочу рискнуть и после КД посидеть на ней пару тройку деньков говорят за день уходит 1 кг... вычитала в Одноклассниках в группе худеющих.
меню на день и так каждый день, диета космонавтов называется
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира или кофе
Так 20 дней..... и во время диеты обязательно пить какие-нить витамины!!!!
ИркиN:-)
ну каждому свое, я же никому ее не навязываю ведь так? мне диета понравилась, не факт что она всем должна нравится
24.04.2009
Ответить
Елена R
кака агресия))))да я не к тому что вы чтото не то пишите!а именно к тому что мне лично она не нравится, НЕ ФАКТ что все что вы написали должно всем нравится и все должны перется))))
ну как?приятно когда так пишут?
ну да Бог в помощь!
24.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
да мне по барабану кто и как мне пишет, где агрессия то в моих словах? я и не писала что все должны стройными рядами на нее сесть и с голорду помирать 20 дней написала диету больше для того чт о может кто ее пробовал до меня и скажет про результат и вообще про саму диету... зачем же сразу бяяяя?
24.04.2009
Ответить
Елена R
ууууууууууууу успокойтесь))))не нервничайте)))
для меня бяяяя и все!смиритесь))))
24.04.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Лен, а мне курица видишь наоборот очень нравится, я ее каждый день уже давно ем, поэтому мне эта диета наоборот очень нравится.
А кофеееее я вообще без него не могу, а какая еще диета есть с кофе, нет, фигушки.
Так что конечно всем по-разному.
А Иришкин ответ ты не так поняла наверное, она у нас позитивный человечек, наоборот всем всегда и советом поможет и настроит на отличное настроение.
27.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
Натусь я просто так и не поняла где именно агрессия в моей ответе была, написала просто что действительно каждый для себя сам выбирает что кушать и как с началом диеты нас, я сегодня строго на ней, постараюсь до среды, в смысле 3 дня буду, курицу уже поставила удачи!
27.04.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Точно Ириша, с началом диеты!!!!!!!!!!! И я строго на ней, яйцо с утреца съела, курица с бульончиком уже ждет. И хорошо так, есть пока не охота. УДАЧИ!!!!!!!!
27.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
я пока варю курицу на обед да яйцо еще не варила, пока малого кормила до посуду мыла...
27.04.2009
Ответить
Маша
тоже встречала:) как-то не верится что 1 кг в день...
А они потом не вернуться?
15.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
незнаю, смотря как после диеты кушать, если все подряд и без меры они не толкьо вернутся но еще и друзей прихватят я сижу на ней третий день пока мне все нравится
15.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
пить сколько угодно можно, диета не голодная, кушать не хочется. единственная сложность ее однообразие, я просидела на ней 3 дня, при вес 54,500 я и то похудела на 1,200, я думаю результат не плохой на весах 53,300 чему я безмерно рада
16.04.2009
Ответить
Маша
КЛАСС!!! Поздравляю с результатами:))))))))
А мой вес застыл на месте... хотя тоже 3 дня уже худею... а весы всё 58 показывают!!!!:((((((((((((((((
16.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
спасибочки!!! у меня месяц где то март вес стоял на месте или скакал туда обратно плюс минус 1,5-2 кг, а сейчас уже сбросила почти 5 кг, начала с 58,100 , так что все в наших руках и головах ты только начала наберись терпения и все получится, главное не отчаиваться и продолжать похудательное дело и победа будет за нами
16.04.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Что-то я Ирунчик тоже заинтересовалась такой диетой, что-ли с понедельника сесть тоже денька на три. Я вечерком только кофе на зеленый чаек буду заменять, а то не усну тогда.
07.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
Наташ кофе можно и я думаю даже нужно на зеленый чай менять, я например кофе не пью когда худею вообще я с понедельника со следущего тоже попробую эту диету
07.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
подруга ты моя по оружию давай потом будем писать отчеты что да как, мне просто интересно вот как она работает
07.04.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Буду обязательно писать, интересно и правда сильно, а может пойдет она нам и наконец увидим наши любимые цифорки!!!!!!!!
07.04.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
конечно диета космонавтиков - столько кофе то, заштормит не подецки))) хотя я кофе и в обед пью - жракать не хочется от него)))
может попробую пару дней, и ты отпишись как посидишь))
06.04.2009
Ответить
Оксана
Ой. У меня так давление в последние дни прыгает. На выходных просто подыхала. Так что стрёмно с кофе баловаться.
06.04.2009
Ответить
Алина
Сомнительно как-то. Кофе? Я как и ты за зеленый чай :) Жареное яйцо? А как же вечное "не есть жирное, жареное, мучное, сладкое"? Половина курицы за один присест? Ну это если только оочень голодная ))
На мой взгляд, нужно подкорректировать.
А тебе удачи, Ириш! Напиши потом, как оно!
06.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
да там можно под себя подстроить я понимаю зеленый чай и вареное яйцо, курицу можно сколько захочешь потом напишу как на себе испробую
06.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
незнаю пока, я вот как на себе попробую обязательно напишу, очень хочу я это дело проверить честно на себе , пока думаю на 3 дня, потом напишу отчетик если интересно
05.04.2009
Ответить
Ольга
Чтой - то мне кажется, что эта диета кроме похудения нанесет непоправимый вред здоровью..
Не говоря уже к тому, что к к концу 20 дня от такого однообразного питания начнешь на людей бросаться...
Но это так, чистое мое мнение.
05.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
Оль я вот тоже думаю о ее вреде, пока все читаю о ней на форуме... и 20 дней на ней конечно сидеть не стоит, попробую пока на себе на пару дней ее, кофе можно заменять зеленым чаем и обязательно надо пить витамины
05.04.2009
Ответить
Ольга
Вот, на денек - другой в неделю я думаю, что можно ее попробовать... Типа мини разгрузочных дней....
05.04.2009
Ответить
ИркиN:-)
ну да вот и я про тоже, прочитала я короче про нее, смотрю многие на ней сидят и хорошо вес уходит, я все таки попробую, потом напишу результат, если интересно конечно
05.04.2009
Ответить