Решила увеличить нагрузки. Делала зарядку пол часа, потом крутила обруч час (2 раза по 15 минут влево, 2 раза по 15 минут вправо), потом контрастный душик и кружка моего любимого белого чая.
По утрам теперь ем кашу (не Нордик), заваренную кипятком. Вроде уже не такая гадость...В обед наслаждалась салатом из свежих огурчиков с зеленым луком в сметане и картошечкой вареной + селедка слабосоленая (потом обпилась!). На ужин - яблоко, простокваша и маленький бутик хлеба с сыром (блин, не могу удержаться - очень вкусный сыр!). Скорее бы этот сыр закончился...
