Москва
Девочки,поддержите я к вам!!!!!!!!
Никак не могу похдеть, сижу уже на одном кефире порой не кормлю!!!!!!!
Весила до родов 56 кг, а сейчас 64..ну что еще сделать для того чтобы вернуться к нормальному весу!!!
после 6 не ем! пью кефир. правда иногда грешу сладким НО могу съесть две конфеты в три недели -раз))) вот я посмотрите. КРИТИКУЙТЕ МЕНЯ!!!!
Сан-Франциско
не ешь соль и сахар, мучное тоже. Знаю: сначала вроде не вкусно, но потом привыкаешь. я так за месяц на 6 кг похудела и при этом нормально питалась. Соль задерживает лишнюю воду в организме, вот она-то как раз и создаёт объём, а не жир, как мы привыкли думать. Сахар же и мучное кочуют реально в жир.
З.Ы. Какой рост?
Удачи!
Москва
вот - соль и сахар я ем сахар в чай - без чая вообще не могу,раньше кофе пила сейчас на чай перешла и люблю досаливать все!!! может соль то и все задерж в моем организме! а рост 167
Сан-Франциско
при таком росте-- вес 57 кг должен быть. соль и сахар ДОЛОЙ!!!!
Москва
Я где-то слышала, что организм старается поддерживать себя в существующей форме до месяца. Т.е. даже если вообще жуешь один сельдерей - все равно вес не уходит. И лишь потом-потом дело двигается с мертвой точки.
+ шикарная вещь спорт
Я в дополнение к диете пью зеленый чай: он очень хорошо выводит лишнюю жидкость.
Москва
да Вероника у меня, прото имя можно по разному варьировать.рост 167
Клайпеда
ну 167 не так страшно выглядит с весом в 64 кг, но соглашусь что 60 или 58 будет выглядеть куда лучше
Москва
ну конечно, я сама себя неуютно чуствую. думаю 56 кг - это как раз то,что нужно..постараюсь как то к нему придти!!!!
Москва
Я бы сказала, что ввиду того, что ты девушка восточной яркой внешности тебе такие округлые формы очень идут - спроси своего мужа :-) Но конечно по-меньше сладкого, по-больше овощей фруктов. Нет перекусам. Еще есть простой совет, накладываешь тарелку того, что собираешься съесть, потом убираешь половину и ешь. Глаза у нас заведущие, потому часто пытаемся съесть больше, чем на самом деле надо нашему организму.
Москва
Оль, откуда у меня этв внешность вообще непонимаю!!!!!! родители славянской наружности, да и русские - может где то какие то затесались в нашем роду))ну а мужу конечно нра!!!
А у меня комплекс - я прям порой себя ненавидеть начинаю особенно когда фото старые сморю...
Москва
да ну тебя Женек -это ты у нас выглядишь на милион!!!!
грудь то понятно -но это же жир лишний..
Москва
нет ты оч хорошо выглядишь, хотя тоже говоришь о лишних кг!!!! а где там они у тебя!!!
Москва
заведи дневник питания, можешь тут выложить - все вместе посмотрим что не так.
Но выглядишь и правда очень хорошо!)
Белгород
Ну хватит, Марин! Смотрела прошлые фото - ты в отличной форме! Не торопи события! Скоро все само уйдет!
Я тоже этого момента жду,т.к. ничего и мне не помогает)
Москва
зайка,спасибо огромное- но у меня и правда комплекс вырабатывается!!
Тучково
Вот и я никак не могу похудеть!И на гречке сидела и на кефире,и обруч крутила,и прес качала,но ничегошеньки не уходит!Я до родов весила 52 кг. а сейчас 64кг.Ужас как хочется похудеть!
могу только похвалить!)))) не знала тебя другой, но такой ты мне безумно нравишься!!!!!
Усть-Илимск
увидела грудь, тупо позавидовала и дальше не смотрела.А как похудеть.....сама мечтаю
Москва
Оль, исключила все мучное уже месяца 4 назад, грудью не кормлю...может просто как вы описали организм в ступоре, наверное попробую как вы пишете!спасибо!а воды сколько нужно выписвать в день??
