не могу сбросить вес!
Прошу поддержки!!!Девочки,поддержите я к вам!!!!!!!!
Никак не могу похдеть, сижу уже на одном кефире порой не кормлю!!!!!!!
Весила до родов 56 кг, а сейчас 64..ну что еще сделать для того чтобы вернуться к нормальному весу!!!
после 6 не ем! пью кефир. правда иногда грешу сладким НО могу съесть две конфеты в три недели -раз))) вот я посмотрите. КРИТИКУЙТЕ МЕНЯ!!!!
Марусенька
Оль, исключила все мучное уже месяца 4 назад, грудью не кормлю...может просто как вы описали организм в ступоре, наверное попробую как вы пишете!спасибо!а воды сколько нужно выписвать в день??
08.06.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
заведи дневник питания, можешь тут выложить - все вместе посмотрим что не так.
Но выглядишь и правда очень хорошо!)
08.06.2009
Ответить
Кристина
могу только похвалить!)))) не знала тебя другой, но такой ты мне безумно нравишься!!!!!
08.06.2009
Ответить
Ольга
Я бы сказала, что ввиду того, что ты девушка восточной яркой внешности тебе такие округлые формы очень идут - спроси своего мужа :-) Но конечно по-меньше сладкого, по-больше овощей фруктов. Нет перекусам. Еще есть простой совет, накладываешь тарелку того, что собираешься съесть, потом убираешь половину и ешь. Глаза у нас заведущие, потому часто пытаемся съесть больше, чем на самом деле надо нашему организму.
08.06.2009
Ответить
Марусенька
Оль, откуда у меня этв внешность вообще непонимаю!!!!!! родители славянской наружности, да и русские - может где то какие то затесались в нашем роду))ну а мужу конечно нра!!!
А у меня комплекс - я прям порой себя ненавидеть начинаю особенно когда фото старые сморю...
08.06.2009
Ответить
Евгеника
Я где-то слышала, что организм старается поддерживать себя в существующей форме до месяца. Т.е. даже если вообще жуешь один сельдерей - все равно вес не уходит. И лишь потом-потом дело двигается с мертвой точки.
+ шикарная вещь спорт
Я в дополнение к диете пью зеленый чай: он очень хорошо выводит лишнюю жидкость.
08.06.2009
Ответить
Марусенька
да ну тебя Женек -это ты у нас выглядишь на милион!!!!
грудь то понятно -но это же жир лишний..
08.06.2009
Ответить
Марусенька
нет ты оч хорошо выглядишь, хотя тоже говоришь о лишних кг!!!! а где там они у тебя!!!
08.06.2009
Ответить
Natasha
не ешь соль и сахар, мучное тоже. Знаю: сначала вроде не вкусно, но потом привыкаешь. я так за месяц на 6 кг похудела и при этом нормально питалась. Соль задерживает лишнюю воду в организме, вот она-то как раз и создаёт объём, а не жир, как мы привыкли думать. Сахар же и мучное кочуют реально в жир.
З.Ы. Какой рост?
Удачи!
07.06.2009
Ответить
Марусенька
вот - соль и сахар я ем сахар в чай - без чая вообще не могу,раньше кофе пила сейчас на чай перешла и люблю досаливать все!!! может соль то и все задерж в моем организме! а рост 167
08.06.2009
Ответить
Анна
увидела грудь, тупо позавидовала и дальше не смотрела.А как похудеть.....сама мечтаю
07.06.2009
Ответить
Svetlana
ну 167 не так страшно выглядит с весом в 64 кг, но соглашусь что 60 или 58 будет выглядеть куда лучше
08.06.2009
Ответить
Марусенька
ну конечно, я сама себя неуютно чуствую. думаю 56 кг - это как раз то,что нужно..постараюсь как то к нему придти!!!!
08.06.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.