Ну не смогла я написать отчет на прошлой неделе. Любимый супруг в личном кабинете изменил пароль, сбил все настройки модема, и интернет в семье отсутствовал неделю, пока с превеликим трудом не настроили. А главное, всё валили на Пряника, дескать вот, поклавиатурил ребенок, доигрались...
Итак, каждая неделя по -200 грамм. Не густо конечно, но вес твердо зафиксировался на психологической отметке -56 кг (мой свадебный вес). А ведь я к нему (тогда) худела пол-года (скинула тогда где-то киллограма 2-3).
Как можно заметить, сброс веса замедляется. И это нормально для любой системы. В принципе, в книге так и сказано, что если хочется результаты получить быстрее, регулярно силовые тренировки для накачки мышц (основных потребителей калориев), и физическая нагрузка.
Я вообще не нахожу времени на это дело. Пряник пополз, да не только пополз, а уже летает на четвереньках. Вся жизнь вокруг него, едва успеваешь по хозяйству, хотя ничего не успеваешь, в доме хаос. Бабушка приезжает убираться.
В связи с этим ждем удобного момента для очередного прорыва (планировала прыгать на скакалке и качать мышцы в домашних условиях дабы выглядеть не худой, а подтянутой). А так будем радоваться и 200 граммам сброшенного веса.
Уменьшать порции считаю излишним. Энергия требуется постоянно, да и голодать я не люблю. Поэтому менять ничего не буду. Если за месяц сброшу грамм 500-800 уже радость.
Всем успехов в похудении. Худейте правильно!!!
