Морокко
Ну вот вчера наконец встала на путь праведный..За весь день съела две тарелки гречки и кусочек белого куринного мяса)))и много зеленого чая с лимоном выпила. И знаете даже особо не хотелось..даже после 18.00))) Что называется настоилась!!!!! Чувствую себя прекрасно!!!
рада!!!!
Чехов
Молодец, но лучше гречку заменить на овощи, и есть обязательно с утра и в обед, а вечером стараться не кушать или есть фрукты, вот тогда результат будет уже через неделю. Настрой это самое главное в диете. Я тоже себя очень хорошо настроила, и у меня результат очень хороший. Если интерестно, посмотри в моем дневнике. Удачи и никаких срывов)))))))))))))
Морокко
спасибо натка, посмотрю обязательно, а очень сильно ограничивать себя не хочу, знаю что резкое похудение не для меня-сорвусь
Чехов
Не обязательно сильно себя ограничивать. Есть нужно, что бы организм не ослаб. Только есть нужно полезные, легкоусваимые продукты.
Новосибирск
Ой ты умничка какая, как я за тебя рада, взялась и получилось, пример для подражания, но теперь все, не останавливайся и дальше двигайся, главное не срывайся и если что сюда для волшебного пенделя на дальнейшее похудание.
Морокко
обязательно))спасибо за поддержку..Легче худеть когда в тебя верят))))
Сегодня натушила овощей))вкусно и легко))
Новосибирск
Ну вот какая ты умничка!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!!!!
