Вообщем со вчерашнего дня мой муж "сел" на кефирную диету. Я никогда на диетах не сидела, потому ничего не знаю Слышала что выходить из диеты надо правильно. Это как?
Москва
Наташ,кому что...я сидела на кефирной - оч похудела, реально помогает.сейчас мне кефирная что то не подошла - моя диета может пригодится.
мучное.жареное,сладкое - убираем из рациона!
чистой воды 1-1.5 литра
утром фрукты, зеленый чай ,мед
обед: отварное мясо любое+бульон
полдник - любой салат из овощей
ужин фрукт любой
обязательно нагрузки физ-е,но это реально тяжело - я уже чуть в обморок не упала пару раз - сдвиги сразу в смысле кг лишние)
0
08.09.2009
Ответить
Саратов
Мариш, тогда сразу вопрос) Отварное мясо в обед я ему обеспечу, а вот бульон он нигде на работе не найдёт) С собой взять тоже не вариант. Есть какой-то выход?
0
08.09.2009
Ответить
Москва
пусть без бульона пока.будет дома приходить и пить - можно обед тогда мясо+салат но только с оливковым маслом а вечером бульончик..Но вообще Наташ - это такая диета- оч сильная -во первых злость и агрессия появляются а во вторых физи-ки оч плохо себя чуствуешь- у меня сейчас постоянно голова болит и кружится.пару раз в полуобморочном состоянии,потом привыкаешь и проходит все-но оно ему надо,он же работает еще - пусть лучше после 5 пьет один кефир он медленно но верно будет скидывать кг лишние
0
08.09.2009
Ответить
Саратов
серьезно, вот только сегодня утром слышала по телеку. что многие отказались от этой диеты.
0
08.09.2009
Ответить
Саратов
он задолбал меня уже с этими диетами. Позавчера он решил ВООБЩЕ не есть, чтобы быстро похудеть. Вчера решил на кефирной сидеть.
0
08.09.2009
Ответить
Саратов
ну совсем не есть это жестоко... пусть попробует, мой дядя офигенно похудел сидя на ней!
0
08.09.2009
Ответить
Таганрог
Наташ -сочувствую муж на диете-это пипец. Спросила своего- унего были диеты на набор мыщиц, короче не совсем похудательные. С утра мюсли с молоком, полноценный обед, а вот вечером - бананы и минералка и все!
но какие же они противные на диете этой)) А кстати мы все хорошо вес скидывали когда постились:)))
0
08.09.2009
Ответить
Таганрог
повезло)))) теперь понятно у кого в вашей семье моторррчик)))
0
09.09.2009
Ответить
Обнинск
лучше уж худеть без диет!!! просто меньше есть на ночь...
0
08.09.2009
Ответить
