Без Вашего совета никак:(
Я - рекомендую- обмен опытомНу вот похудела как хотела. Теперь надо стройнеть!
Девочки, подскажите как можно подтянуть кожу, сделать ее упругой после похудания, особенно ягодицы... а то они мягкие такие:)))беее....что касается живота - все таки я думаю эффективно качать пресс...чем я и занимаюсь собственно. Мдааа...но живот пока такой:
А вот что насчет ягодиц? Как им предать прежнюю упругость?
Кира
да? я ж подзадумалась по поводу живота. может оно и так?:)
а вот по поводу попы....неееееееее...форма меня устраивает, но она выглядит как-то целлюлитно:((((
11.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Посмотри в разделе "упражнения" я выкладывала как раз для эффективной подтяжки попы. Мне оч помогло, тебе-тем более поможет, она у тебя и так хорошенькая)))
11.09.2009
Ответить
Лина
живот- пресс, пресс и еще раз пресс, а ягодицы можно постоянно, как вспомнишь напрягать и расслаблять.
11.09.2009
Ответить
Кира
вот это упр-е по поводу напрягания ягодиц - меня и напрягает:)))))))))))))))))
11.09.2009
Ответить
Марина
та же проблема)) подтянуть попу- приседания, живот- упражнения на пресс)) все так просто, вот только это надо ДЕЛАТЬ, заставляю себя)))
11.09.2009
Ответить