Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 25

+500 гр    привет КД... живот болит... есть хочется жутко...

Меню:

- постный борщ

- 1 бутер

- 2 зефиринки

Инет вчера отключили и сейчас только подключили! Сижу и думаю... блин, пост-то я не напишу рано... и Ирша не знает, мы же не договаривались. Захожу и вижу новый пост - спасибо, дорогая!!!

Приветик!С отвесиком тебя)))))

У меня тоже отвесик вес 53.5 (-400),так рада..............

Меню на завтрак тортик))))),в 4 часа,зеленый чай с печеньем постным,а после 6 кефирчик))))А на ночь яблочко....есть даже не хотелось.

Поздравляю! Хорошо так тронулся :)

У меня сегодня тоже че-то много. -600г. Может, врут, бессовестные?

Мюсли, слива, черный шоколад, куриные котлетки с салатом и пюре, стакан кефира. 15 мин гимнастики, массаж с мумие.

Янина

Наконец-то -100 г (66,5)! И -1 см в талии.

Вчерашнее меню на 1525 кал:

жар карт. (100 г), салат из помид., 5 маленьких шоколадн. конф., селедка (50 г), соломка детская (70 г), суп (порция), полгруши, пол-яблока, палочки кукурузные (25 г).

Фух, может, лед тронулся... Тк уже хочется на весах увидеть, 64, потом 64, потом 63, и в конечном итоге 60!

Евгения

Вес 68 ( без изменений)

Талия 76 (без изменений)

Бедра 101 ( без изменений)

Нога 58 (без изменений)

Прошлая неделя показала, насколько важно системно следовать всем рекомендациям. Шаг в сторону - уже побег, прыжок на месте расценивается как попытка улететь. В общем я начинаю все заново. С прежним весом, только объемы чуть меньше, чем месяц назад.

Поздравляю !!!

А у меня лед, он же жир, как айсберг  стоит на своем ...63 кг ..без изменения...

С хорошим отвесиком!!! А у меня все на месте - 60, 1 кг, наверное надо устроить разгрузочный день...

ООО! Молодец!!! Продолжай в том же духе!!!