Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 26
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахНу когда же появится на весах вторая 5... эх-х-х-х...
Вес 76,5 кг (без изменений)
Талия 76 см (без изменений)
Бедра 106 см (без изменений)
Ноги 60 см (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- овощное рагу
- кекс "столичный" примерно 50 грамм
- 2 банана
- йогурт 100 мл
- сок апельсиновый 150 мл
Поскорее бы КД закончились...Надо принимать какие-то меры... мне надо уже переходить на 75 кг, что-то я затормозилась... Но ничего, сейчас КД закончатся и вес пойдет на убыль.
Из приятностей: не смотря на то, что никаких сдвигов в весе и объемах не зафиксирваны, джинсы уже не впиваются в бока :) Что безусловно РАДУЕТ!!!
Еще нашла вот такую "шпаргалку" :) Может кому-нибудь еще пригодится, спасибо Алесе!!!
Удачи нам девочки!
Irinitta
Все те же 64 грусно.... хотя и так за 2 дня 1 кг. но.........
Меню:
Борщ
отбивная
картшка
2 апельсина
семечки
Делала скраб, банки и хх)
07.10.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
имею те же заколдованные 57,1
ты молодца, продолжай в том же духе)
ты молодца, продолжай в том же духе)
07.10.2009
Ответить
♂Татьяна♀
"молодца" хочет сладкого... на дворе уже 10 вечера, Маша спит, в магазин уже не пойдешь, а дома ничего такого нету :))) Так что хочу молча и без попыток схомячить что-нибудь :)))
07.10.2009
Ответить
♂Татьяна♀
ага :) договариваюсь со своей совестью на какие-нибудь малые (читай менее каллорийные) сладости :)))
07.10.2009
Ответить
Екатерина
Танюш у меня 53.4 (-100),радует)))Талия 66.Ела утром снова тортик,в обед будет со сметанкой и огурчиком,а вечером не удержалась и съела 4 тефтеленки,ну и пила кефир.
07.10.2009
Ответить
Янина
Приветики! Сегодня еще -100 (66,4). Вчерашнее меню на 1600 кал:
салат из свеклы, макароны с подливой (порция), 3 маленьких шокол. конф., сырник 1 со сметаной, 3 квадр. шоколадки, груша, кукурузные палочки (20 г), помидор, 1 жар. яйцо, 1 маленькая сосиска, 4 ленивых вареника, кусочек лаваша.
Идем дальше!!!
07.10.2009
Ответить
Лемма
Появится. Обязательно!
А у меня сегодня +100 :(
Завтрак - творог со сметаной, обед 2 сосиски с рисом, ужин - стакан кефира.
07.10.2009
Ответить
Natalia
Я тоже мечтаю о пятёрочке, когда же она появится????
Мои результаты:
вес 67 ( - 600гр)
Талия без изменений
бедра без изменений
Нога без изменений.
Завтрак - кофе бутерброд с сыром, 2 печеньки.
Обед - кусочек хлеба 2 кусочка сала (очень хотелось), помидор.
Ужин - постный борщ.
После 18:00 выпила 2 чашки зеленого чая и съела кусок арбуза (ну уж очень хотелось).
06.10.2009
Ответить
Евгения
Я же говорила, что жидкость в организме задержалась, вот и получилось, что я на 2 кило поправилась. Сегодня отвес больше похож на правду.
Вес 66,8 ( минус 1,2 кг)
Талия 76 (без изменений)
Бедра 100 ( минус 1)
Нога 57 (минус 1)
Это радует! И вообще сидение дома без дела расхолаживает. Надо себе задания придумывать, а вечером вообще из дома уматывать. Вчера на массаж с дочей поехала, вернулись только в 9, а там уже Рому усылять, не до еды. Стакан кефира выпила и спатеньки.
06.10.2009
Ответить
♂Татьяна♀
И это правильно - чтобы не есть, нужно идти спать :)))
Поздравляю с отличным отвесиком!!! Молодчиночка!!!
06.10.2009
Ответить
Янина
Вот это отвесик! Я себе тоже занятия придумываю, чтобы из дома выбираться с ребенком и за пределы площадки во дворе, больше даже из-за скуки однообразия. И лишняя двигательная активность к тому же!
07.10.2009
Ответить