Девочки, подскажите пожалуста когда можно начинать качать прес после КС. Чуть меньше месяца поставила спираль. Хочу начать качать прес но стремно. 
Прес!!! Когда же можно???
Харьков
лучше подожди ещё месяц-чтоб матка до конца сократилась и швы подзажили.
0
25.12.2009
Ответить
Киев
спасиба, наверно стоет подыскать другие физ. нагрузки. Похолодало сидим дома, начинаю поправляться и самое главное живот растет.
0
25.12.2009
Ответить
Харьков
зимой всё по чуть чуть поправляются-эт не страшно. А до лета по любому похудеть успеешь-не надо рисковать если не уверена-разошёвшийся шрам никого ещё не украшал
0
25.12.2009
Ответить
Киев
просто очень обидно, после родов похудела лишних осталось 3 кг, вот бы их сбросить. Так нет вот тебе еще 3кг. 
0
25.12.2009
Ответить
Харьков
ой, я не посмотрела что малышке уже 4 мес
конечно уже можно пресс качать!!!!! только не до пота в три ручья-лактацию спугнёшь
0
25.12.2009
Ответить
Хунзах
Я уже качаю пресс без фанатизма,каждый день прибавляя на 5 раз больше кол-ва упражнений.После КС прошло ровно 3 месяца,шов при выполении упражнений не болит.
0
27.12.2009
Ответить
Киев
Я после первого КС тоже начала качать прес гдето в это время. У меня шов то вроде не болит, но есть неприятное ощущение (как при меесячных) и это скорей всего может быть спираль. Врач сказал нечево тяжолого неподымать первое время, а прошло только три недели, как поставила спираль.
0
28.12.2009
Ответить
Хунзах
Страшновато тогда качать,если есть болевые ощущения. Может сначала начать упражнения не на пресс,типа зарядки по утрам,наклоны,немного приседаний?
0
29.12.2009
Ответить
Краснодар
ну и правильно что стремно, рано еще. У тебя же не только внешний шов, но и внутренний с этим вообще шутить нельзя, разойдется и не заметишь, а когда заметишь будет уже какая нибудь бяка со здоровьем, зачем? Наверняка и так красивая, намажся лимфодренажным кремом типа позанималась
0
25.12.2009
Ответить
Киев
Марика согласна стобой. У меня второе КС, в 20 лет както незадумываясь качала прес после 3 месяцев и все было ОК, а теперь хочеться и колиться. Мозги не те стали что были раньше.
0
25.12.2009
Ответить
Москва
У меня тоже было кесарево. Мне разрешили качать пресс спустя 3 месяца. А всего через месяц я уже занималась во всю йогой ))
0
25.12.2009
Ответить