Девочки, всем привет!
Давно наблюдаю за вашими начинаниями и успехами, вы - мое вдохновление!
Принимайте к себе! Надеюсь, что все получится...
Девчата, привет! Вот и я со своими крохотными результатами:)
Итак, БЫЛО...СТАЛО
Вес 70 кг (нда уж...) 67 кг (минус 3кг)
Рост 158 см
ОГ - 103 101 (минус 2см)
ОТ - 87 85 (минус 2см)
ОБ - 104 101 (минус 3см)
ОЖ - 103 99 (минус 4см)
ОН - 61 60 (минус 1см)
Так же уменьшились объемы икр и рук на 1см.
По фотографиям разница практически не видна :( Но я все равно довольна! И с нетерпением жду следующего конкурса:) Надо заметить, что этих результатов я достигла в первые две недели конкурса, такое рвение у меня было, сама себе завидую. Потом угасло как-то, но покинутые три кг так и остались в прошлом - это радует:)
Что я делала: питание по основным принципам системы минус 60, упражнения на пресс-ножки-попку, крутила хула-хуп, через день медовый массаж и кофейный скраб. Кожа сразу подтянулась, правда, могло быть и лучше. И будет, так как я снова иду в наступление:) Вот прям допишу пост и сразу за обруч!!!
Стремлюсь к весу 58 кг - это идеально бы было.
А вот и мы с моими кэгэшками...
Вот и стимул сразу после съемки - только глядя на эти фотографии, понимаешь, КАК удалилась моя хорошенькая фигурка...
Хочу сказать спасибо всем девочкам, которые меня поддерживали!!!!!!!!!!!!!!!!!
PS Кстати, если делать фото с поднятыми руками, получается стройнее:)
