вчера первый день когда более менее правильно кормилась)
завтрак - булочка 
ну что ж теперь..
обед - суп.
ужин - творог 4% , мандарин и кефир.
отвеса нет, но начало положено)
сегодня на обед был суп, и курица с рисом-овощами. из мааленькой тарелки)) ужина не будет вааще, некогда 
