Привет, девчоночки! Ну, делитесь своими успехами. У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком; обед - борщ; ужин - творог. Больше ничего не влезло. Сохну и таю на глазах. На весах очередной "-" в виде 200 г.
Молодец!! Есть на кого равняться ))) У меня весы, к сожалению, механические, поэтому результат могу смотреть по 0,5 или 1 кг. Но у меня получилось за прошлый месяц всего - 3 или 3,5 кг ))
0
31.01.2010
Ответить
Новокузнецк
нормально) но, если хочешь следить за своим весом во время похудания, лучше, конеш, электронные)
0
31.01.2010
Ответить
Знаю, но это же надо добраться до магазина и купить )))) А у меня как обычно руки не доходят. Вот заказала мужу в качестве подака на ближайший праздник ))
0
31.01.2010
Ответить
Абакан
завтракала чем пришлось )
обеда тоже не было. около 12 попили чай с мужем и бутерами (готовили желудки на выход)
в результате получилось, что поели мы только около 17 00. Меню упустим оно было категорически не системное.
вечером мужу заказала пиццу, а сама ограничелась стаканом молока и парой крипсов
Вес там же. Но зато это новая цифра )
0
31.01.2010
Ответить
Новокузнецк
Вечером ты была умницей) Ну, и с новой циферкой)
0
31.01.2010
Ответить
Воронеж
Доброго дня вам девочки!!!
Не теряйте меня, я сегодня уезжаю на сессию на 2,5 недели по возвращению возобновлю отчеты.
Завтрак: салатик оливье чай 2 конфеты
Обед: макароны с сыром
Ужин: вареная курочка
0
31.01.2010
Ответить
Москва
Ой,Наташ,опять отвесик?Поздравляю!как ты сегодня?
у меня вчера начиналось все хорошо,а вот вечером я была плохой девочкой...
завтрак: запеченный кабачок с фаршем со сметаной,овощной салат и чай с печенюхой
обед гуляш с рисом и салат,чай и 1 мандаринка
ужин ужас!чай,сухарики с маком и эмендемс...так захотела сладкого..просто не смогла устоять!съела это в 5 и больше не кушала...
0
31.01.2010
Ответить
Новокузнецк
спасиб) вчера целый день чувствовала себя просто отлично) ттт, чтоб не сглазить) ладно, ничо страшного) главное, не увлекайся)))
0
01.02.2010
Ответить
Москва
вчера 63,4, сегодня 62,9. итого минус 500г.с утра макароны с яйцом вместе с детьми, потом была рыбка заливная (чтоб ее(((). несколько печенюшек. томатный сок 1л на весь день. и еще один раз укушенная котлета была. много чая. после 18 не удерждалась, съела два очень-очень маленьких кусочка соленой рыбы (муж из Находки вчера привез). конечно не слишком все правильное, но пока держусь. всем удачи!
0
31.01.2010
Ответить
Подольск
Приветик! Что же тебе не спится так рано?
Завтрак запеканка картошка с рыбой, капуста тушеная.
Потом в 11 пару кусочков жареного мяса с маринов грибами. Засчитала за обед.
Ужин в 17.00 тертое яблоко с морковкой, мандарин.
Вроде бы Отвесик 200 гр.
0
31.01.2010
Ответить
Новокузнецк
Дык 7 утра по-московски, у меня в это время уже 11) молодец, Наташ)
0
31.01.2010
Ответить
Москва
привет))) как хорошо таять)
оооо, я всю неделю держалась, а в пятницу напилась пива, а к ним и всякой ерундой((((((( причем на ночь((( , но вчера был бассейн и только завтрак (кофе и крисп с сыром), на обед бассейн, ужин пюре картофельное и кусочек камбалы. ну и еще пресс и банки.
0
31.01.2010
Ответить