Войти
Татьяна
Татьяна → Клуб Стройнеющих
Кирилл, 18 лет 7 месяцевКатерина, 11 лет 11 месяцевМарина, 9 лет Торонто

Всем привет.

Вот я к вам присоединяюсь. Никогда ещё в жизни не приходилось сидеть на диете с чего начать и как правильно не знаю. Просто не жрать - трудно. :(

Я 27 лет , рост-163 ; вес до беременности-48кг , сейчас мой вес- 55 кг. ОЧЕНЬ надо скинуть эти дурацкие 5кг :(

Сейчас покажу - Это я до беременности .

А это после :( Эта даже ещё ничего ( я тогда ещё кормила) А теперь руки, шея , рожа , просто какая-то гром бабища!

Помогите посоветуйте с чего начать ? Как ? Что жрать? В каких количествах ? Интересно меню так на неделю -другую.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Оля
Оля
Никитище!, 31 год 2 месяцаИлюша, 27 лет 5 месяцевРомашка, 18 лет 5 месяцев Севастополь

Танюшкин, мне кажется, тебе не худеть надо, а немного подкачаться в спортзале. И всё!!! Я тут нашла классный спортзал... Правда на Остряках. Уже второй  месяц хожу!!! Это я то!!! Я вообще неспортивная!!! И за 1,5 мес регулярных занятий( 3раза по 2 часа в неделю) уже скинула 3 кг и немного всё стало поподтянутей... хотя мне ещё пахать и пахать!!! У меня рост 173см, а вес сейчас 64,5 кг. Но 38лет-это уже не 20... Так что-настроена серьёзно!!! Слава Богу мои меня отпускают без проблем!!!

0
22.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Кирилл, 18 лет 7 месяцевКатерина, 11 лет 11 месяцевМарина, 9 лет Торонто

Ого умничка.  А про спорт зал на остряках я знаю, муж мой туды собирается :) .  Говорят называется -народный :)

А я пока не могу ходить. Вот отдам Кирюху в сад, а сама выйду на работу и тогда обязательно пойду. Может там мы увидемся? 

Хи-хи-хи. 2 ГОДА прошло с рождения наших деток, а мы так и не увиделись.  Сколько ещё лет собираться будем? А я бы хотела встретится с тобой и поговорить о том о сем , о детях , о переживаниях и о много чем ещё.

0
22.02.2010
Ответить
Оля
Оля
Никитище!, 31 год 2 месяцаИлюша, 27 лет 5 месяцевРомашка, 18 лет 5 месяцев Севастополь

Да... Только пару раз и виделись мельком... Надо конечно увидеться!Правда из-за тренировок времени ещё меньше стало... Но можно было бы в первой половине дня. Мы если гуляем, то с 11. или 11.30 до 13 или 13.30... Примерненько... А вы  в какое время?

0
24.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Кирилл, 18 лет 7 месяцевКатерина, 11 лет 11 месяцевМарина, 9 лет Торонто

Так же, но свободные дни у нас- вторник и пятница. Остальные заняты занятиями и бассейном :).  Что у вас на завтра???

0
25.02.2010
Ответить
Оля
Оля
Никитище!, 31 год 2 месяцаИлюша, 27 лет 5 месяцевРомашка, 18 лет 5 месяцев Севастополь

У нас засада!!! Ночью опять зубки наши дали о себе знать-39!!! весь день боремся, сбиваем до 38, а через  2 часа-опять... Так что пока  будем зубки отращивать...

0
25.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Кирилл, 18 лет 7 месяцевКатерина, 11 лет 11 месяцевМарина, 9 лет Торонто

ой-ёй-ёй :(. Отращивайте поскорее свои зубки. Будьте здоровы.

0
26.02.2010
Ответить
Olecya
Olecya
Vladislav, 17 лет 5 месяцев Брюссель

ну судя по фото тут то особо худеть и не надо мне кажется ни есть после 18ти и чуть спорт подтянуть это дело ...

диета это очень злая штука...потом килограмчики со своими близнецами возращаются

0
03.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Кирилл, 18 лет 7 месяцевКатерина, 11 лет 11 месяцевМарина, 9 лет Торонто

Жуть :( .  Не хочу чтобы возвращались

0
03.02.2010
Ответить
Olecya
Olecya
Vladislav, 17 лет 5 месяцев Брюссель

так что лушче по тихоньку худеть ;)

так как тебе много не надо лушче чтобы кг уходили с умм /// попробуй поесть 2 недельки на паро варке увидешь супер результат

0
03.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Кирилл, 18 лет 7 месяцевКатерина, 11 лет 11 месяцевМарина, 9 лет Торонто

Пароварка есть, надо сделать блюда на пару. Спасибо.

0
04.02.2010
Ответить
Olecya
Olecya
Vladislav, 17 лет 5 месяцев Брюссель

правда потом осторожней на пищу нормальную переходи :-) я как в гостях поем ченибудь не на пару там в туалете целый день потом :-)

0
04.02.2010
Ответить
Олеся
Олеся
Кирилл, 19 лет 6 месяцевСашенька, 12 лет 11 месяцев Симферополь

Танечка, первая фотография  - ммммммм!

я сейчас-таки взялась за свои 5 лишних кг и 2 из них уже скинула:) я пью молокочай! супер-супер напиток! отбивает аппетит надолго.

это зеленый чай на молоке, но я просто делаю зеленый, 1/3 молока и немного меда.

выпила вместо завтрака - к обеду еще не проголодалась:)

0
03.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Кирилл, 18 лет 7 месяцевКатерина, 11 лет 11 месяцевМарина, 9 лет Торонто

ООО ! Спасибо , попробую обязательно. Чай просто обычный зеленый можно да?

0
04.02.2010
Ответить
Олеся
Олеся
Кирилл, 19 лет 6 месяцевСашенька, 12 лет 11 месяцев Симферополь

именно зеленый. почитай - в интернете много информации

0
04.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
АЛЕНОЧКА, 19 лет 3 месяца Новосибирск

Эхххххххххх, прямо как моя фигурка. Я худеть начинаю если питаюсь завтрак-каша какая-нибудь с кофе, через 2 часа фрукт любой, через 2 часа нормальный обед, через 2 часа опять фрукт, ужинать стараюсь не позже 19.00 и салатик с мяском любым или рыбой, часиков в 21.00 если есть захочеться фруктик, в основном яблоки. И по вечерам старасюь попрыгать, упражнения какие-нибудь поделать где-то минут 30-40.

Главное выработай дисциплину в питании, у тебя все получится!!!!!!!!!!!!!!!

0
03.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Кирилл, 18 лет 7 месяцевКатерина, 11 лет 11 месяцевМарина, 9 лет Торонто

Спасибо. Буду стараться. Очень хочется к лету быть красавицей :)

0
04.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Ульяна, 18 лет 3 месяцаМаксим, 15 лет 6 месяцевЛилия, 7 лет 11 месяцев Нижний Новгород

Эх, какая красотка ты! Танюш, мне кажется тебе просто надо спортом позаниматься и подтянуть себя, а вцелом фигурка очень хорошая!

0
03.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Кирилл, 18 лет 7 месяцевКатерина, 11 лет 11 месяцевМарина, 9 лет Торонто

Спасибо :). Но я себе не нравлюсь , лицо и шея жутко полные даже глаз не видно. А пузо ? А я ведь качаю пресс и хула-хуп кручу , а толку нет. Это жир и его надо убирать :(

0
03.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Ульяна, 18 лет 3 месяцаМаксим, 15 лет 6 месяцевЛилия, 7 лет 11 месяцев Нижний Новгород

зато грудь какая роскошная стала! У меня вот сдулась до дородового размера, всего-то 1-й размер :(

я кстати тоже, как полнею -  сразу на лицо, чего с этим делать, не знаю

0
03.02.2010
Ответить
Юля
Юля
Тёмик, 17 лет 4 месяца Люберцы

мне кажется, еще и неудачный купальник..

0
03.02.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Кирилл, 18 лет 7 месяцевКатерина, 11 лет 11 месяцевМарина, 9 лет Торонто

Точно, но он грудь мне хорошо держит .  Вот похудею к лету и куплю новый.

0
03.02.2010
Ответить
Хочу похудеть Диета онлайн

Похожие записи

Всем привет..))
Всем привет)))
Всем привет.
Я тут всем привет!
Всем привет!!!!