Привет девочки, со вчерашнего дня села на диету !
Вот она:
Три дня курица, три дня кефир, три дня яблоки, три дня 150 гр красного сухого вина+30 гр сыра на бокал. Жестковато, но я сильная) Мой вес вчера был 71.9 , сегодня 70.9 что меня немного порадовало. Расскажу как я докатилась до этого ожирения-до беременности весила 55-54 кг при росте 168, меня это устраивало) Рожать шла 78 потому что меньше надо было жрать кушать всю беременность. Родила и через две недели стала весить 72, и все вес встал аж на 7 месяцев несмотря на гв и прогулки с коляской по 4 часа в день) Мне надоело быть жирной коровой, я решила взять себя в руки и начать эту диету, потом правильное питание ! Отпишусь после завершения диеты, кто хочет -присоединяйтесь !
