Хочу похудеть

http://www.ozon.ru/context/detail/id/4578520/?partner=journeyk&from=bar Я на системе с 1 февраля, на ГВ. Самое трудное не есть после шести. Но это только по началу. А есть можно ВСЕ. Там только с ужином сторого очень - надо есть определенный вариант из предложенных, и до шести желательно. А до 12.00 можно все! Даже торт если хочется. Обед уже с некоторыми ограничениями (не жареное, без печенек всяких и т.д.). Сидится очень легко. После шести просто пью много много. Для ГВ это главное, а питательность молока за день наедаешь сполна.

Раз на ГВ значит можно, только не много. Я слышала, что можно худеть кушая вечером, только в одно и тоже время и легкое. Не переживай, все будет ОК!

А ты попробуй днем 5-6 раз есть по чуть-чуть. Тогда и ночью есть не захочешь.

С помощью этого сайта я за 1,5 мес. сбросила 5 кг. Тоже кормлю грудью. Там нужно заносить что съела, и уложиться по калориям + всякие статьи полезные! ссылка