Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 40
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Приветик!!! Вес 65.1 ( -400)
Меню:
Завтрак: суп сырный 2 бутера
Обед: не было
Ужин: сырный суп ( небыло сил готовить что-то по системе)
Спорта и скраба не было((((
Женя
Привет! Вчера утром неожиданно у меня упало давление и весь мой график приема пищи был перемещен. 
11.30 завтрак
5 перепелин.яичек, гречка на воде без масла.
чай черный с 1ч.л. корич. сахара.
15.30 обед
Говядина отварная, рис пропареный на мясном бульоне.
чай зеленый б/сахара, 7 черносливин
18.00 ужин
200гр. творожок Агуша класич. 4,5% жир.
яблоко
чай зеленый б/сахара
Очень жду коментариев и замечаний! Спасибо!
11.30 завтрак
5 перепелин.яичек, гречка на воде без масла.
чай черный с 1ч.л. корич. сахара.
15.30 обед
Говядина отварная, рис пропареный на мясном бульоне.
чай зеленый б/сахара, 7 черносливин
18.00 ужин
200гр. творожок Агуша класич. 4,5% жир.
яблоко
чай зеленый б/сахара
Очень жду коментариев и замечаний! Спасибо!
17.02.2010
Ответить
Вика
Привет девочки, вы меня не потеряли? Я болею, грипп!Как выздоровлю снова в бой, так что не теряйте!
17.02.2010
Ответить
Irinitta
Только сегодня с Натусей о тебе говорили!!! Выздоравливай поскорее и к нам!!!!
17.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Ты моя сладкая, давай выздоравливай. А меня тоже здесь три дня не было, потеплело, заматались с Аленкой, что с ног валюсь. Давай, мы тебя ждем!!!!!!!!!!!!!
17.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Ураааааааа Иришка, молодчинка!!!!!!!!!!!! 4 очень близко!!!!!!!!!!!!!!Завтра
17.02.2010
Ответить
Александра
привет!я снова в ваших стройнеющих рядах....взяла себя в руки..
вес 86кг
завтрак:овсяная каша,бутер с маслом,чай
12-00:чай,кусок пирога
15-30: суп овощной,чай
18-00:гречка,1 помидор,2 кусочка сыра
20-00 кефир
22-30 чай
в 1 ночи еще не спала, не могла уснуть,слушала урчание своего голодного желудка:)))) вчера вечером не сорвалась на пирожные...ура!!!
17.02.2010
Ответить
Nikolashka
Привет!Вес 55,0 кг(-300), наела 960 ккал,спорта не было,питалась по системе,а вечером не удержалась,съела 2 малюсеньких бутербродика с хлебцами и беконом,сегодня на творожной разгрузке
17.02.2010
Ответить
