Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 41

10.30 завтрак

2 яйца курин., 2 сосиски,3 кусочка сыра 17%жир.

доела за дочей гречку с ябл.пюре 100гр.

чай зеленый б/сахара

14.30 обед

куриная грудка, стручковая фасоль, лук репка, морковь, все это приготовила в пароварке + заправка соевый соус. Получилось очень вкусно!!!

чай зеленый б/сахара

18.00 ужин яблоко

Вчера на весы не вставала, сегодня встала -600гр.от вторничного веса.

Итого за 3 дня питания по системе " - 1 кг 600 гр. "

овсянка на воде, чернослив, кешью.

суп овощной, гречка с соевым соусом,

яблоки, груши, апельсин и финики.

вес стоит! упражнения откладываются на пятницу, пойду к тренеру на фитнесс! урррррррааа

у меня тоже КД, но последний день, надеюсь. сегодня хотела молокочаем разгурзку устроить, но соблазнилась блинчиками и не выдержала, съела ВСЕ.  после вчерашнего еще и полный холодильник всего вкусненького. Давайте уже друг друга ругать, а то смотрю все на КД свою слабость спирают и я в том числе, надо брать себя в руки. я хоть и не набираю вес, но и не сбрасываю. Все, завтра точно разгрузка и сегодня больше ничего мучного.

Мы с тобой как всегда на КД, я хоть отвлеклась беготней, пока без жора обхожусь. Ничего Иришка зато потом уменьшится. Я с вами, вес сегодня 56,5 кг, хочууууууууу 52. Сегодня практически ничего не ела, так получилось, знаю тоже плохо, но завтра на работу забегу 23 отметим, хоть бы жор не напал

У меня +700,вес 55,7,пыталась разгрузиться на твороге,часам к 5 вечера так поджелудочную схватило,думала,загнусь,муж пришел с работы,наорал,типа я х...й занимаюсь,поела винегретик.Потом напилась на ночь воды,сегодня глаза как у китайца,и привес большой.Блин,все не как у людей.Так что я сегодня опять на подсчете каллорий,пытаюсь настроиться на систему - 60.Зато занималась бодифлексом,с каждым днем получается лучше,начала чувствовать мышцы,хоть это радует

Все достали всякие праздники и обжираловки,так я вообще никогда не похудею!((((((((( Сегодня начинаю трехдневную творожную разгрузку, на весы встану только после нее,щас смысла нет ! Дайте мне хорошего пинка!)))

первый кд, ничего не хочу,апатия,депрессия...даже комп включила только вечером...ела запретное:)))

70.1 ( + 100 гр) рррррррррррррррррррррррррр

Спортом вообще не занимаюсь... нет желания.

кд...спрта не было...три дня творожно-кефирной разгрузки...минус 2 кг...не могу себя заставить кушать, аппетита совсем нету