Войти

Хочу опять быть стройной

НатаXa
Полина, 17 лет 11 месяцев Калининград

Привет! Желаю тебе удачи!!!! Я стартовала с таким же весом... И тоже фотки не рискнула выложить, стыдно...

0
04.03.2010
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
Даниил, 18 лет 8 месяцев Нижний Новгород

Спасибо, ну и как , успехи есть?

0
04.03.2010
НатаXa
Полина, 17 лет 11 месяцев Калининград

Вроде как есть!!! - 2 кг за 2 недели. Но я особо не надрываюсь. Немного уменьшила порцию, а так ем все подряд, единственное не ем после семи. И зарядка 2 раза в день утром и вечером + контрастный душь и кремики.

За первую неделю скинула 1,5 кг, за вторую - 500гр, а за третью??? пошла тенденция на снижение... Но после праздников немного пересмотрю свой рацион. Просто у нас еще моя мама гостит и постоянно меня с толку сбивает.

0
04.03.2010
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
Даниил, 18 лет 8 месяцев Нижний Новгород

главное что начало положено, а потом когда результаты начинают появляться, все намного проще становиться, по себе знаю, так что нам удачи, и достигнуть желаемых результатов, надеюсь у нас получится

0
04.03.2010
НатаXa
Полина, 17 лет 11 месяцев Калининград

Ой, я очень на это расчитываю!!!!! Удачи!!!!!!!!!!!

0
05.03.2010
Светлана
Казань

Извлеки урок из ошибок. Настройся не просто постройнеть до нужного веса, но и удержать этот вес как минимум год. Тогда и расслабляться не прийдется.

А вообще, чтобы организм привык к новому и нужному нам весу, вес надо удерживать года 3. 

0
04.03.2010
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
Даниил, 18 лет 8 месяцев Нижний Новгород

Да на этот раз если все получится расслабляться уж точно не буду, трудно опять все сначала начинать

0
04.03.2010
Светлана
Казань

Успеха!

0
04.03.2010
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
Даниил, 18 лет 8 месяцев Нижний Новгород

image

0
04.03.2010
Мама троих
Санжар, 21 год 3 месяцаСалима, 17 лет 6 месяцевСайын, 13 лет 2 месяца Нур-Султан (Астана)

я тоже стартавала с таким весом, только рост у меня на 10 см ниже. уже пятый день мой рацион яблоки и кефир на ночь (и так 2 месяца). уже вовсю теплится надежда. стремлюсь к 54 кг.

0
04.03.2010
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
Даниил, 18 лет 8 месяцев Нижний Новгород

я так точно не смогу, только яблоки и кефир, я не ем сладкого и мучного после 12-00, не ем после 18-00 совсем, надеюсь результат будет, самое главное не сорваться, один раз у меня получилось добиться желаемого, незнаю как сейчас, а сейчас у Вас уже какой вес, спустя 2 месяца

0
04.03.2010
Мама троих
Санжар, 21 год 3 месяцаСалима, 17 лет 6 месяцевСайын, 13 лет 2 месяца Нур-Султан (Астана)

нееет буду держать 2 месяца, сегодня только пятый день:))). по одежде чувствую. муж сказал, что заметно - это уже что-то. и главное мне легко и аппетита нет. вот спорт по мне плачет

0
04.03.2010
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
Даниил, 18 лет 8 месяцев Нижний Новгород

ой со спортом у меня тоже как то не складываются отношения, удачи нам в нашем не легком деле

0
04.03.2010
Olecya
Vladislav, 17 лет 2 месяца Брюссель

удачки ;) 8 кг это не так уж и много ;)

0
04.03.2010
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
Даниил, 18 лет 8 месяцев Нижний Новгород

спасибо, для меня 8 кг -это много

0
04.03.2010
Галинка
Василий, 16 лет 6 месяцев Львов

Все у вас получится! Главное усердие!

0
04.03.2010
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
Даниил, 18 лет 8 месяцев Нижний Новгород

Буду надеяться

0
04.03.2010
Я хочу к ВАМ!!!!!!!!!!!!!!!! Помогите, хочу жрать!

Похожие записи