Воронеж
Привет, красавицы мои))) Немножко поздновато, но рассказывайте, как вчерашний день прошел.
У меня:
завтрак: бутеры с крабовыми палочками и сыром
обед: картошка вареная и морская капуста
ужин: яйца вареные
Спорт был, скраб был.
И на ночь еще чашка глинтвейна несладкого.
Брюссель
приветики
и так пятница 5.03.2010
Утро: творог
Обед: курица с помидором
Ужин: 3 сухарика с рыбой консервой
Перекусы: Соленые огурцы,семечки много ( блин кто бы бил бы меня по рукам когда ездиим в магазин русский специально за ними )
Спорт: не было лень
2 баночки красной водки
Брюссель
ой праздники это то что то :))) по выходным все равно ни чего ни соблюдаю ну вот такая я :))))
завтра едем на день рож брата потом племыша сразу от туда поедем :)
а на недельке уже и бег и т.п эххх как придется потеть на бег дорожке :))))
Москва
Приветики!!!
Мой день был таков:
Завтрак:яйцо,кофе,бутер с сыром
Обед: тефтельки с рисом
полдник чашка чая с мятой и яблоко
Ужин:салат из свеклы с чесноком с системным майонезом)))
Спорт-обруч)))
Москва
Ты знаешь просто здорово! Прям настроение супер-такая легкость и воодушевление! и чувства голода съедающего нет-как на многих диетах! Вчера еще баночки купили-массажные-еще массаж добавим-жду результатов))))
Абакан
привет!
завтрак - сосиски, хлеб масло, халва.
обед - творожная запеканка по рецепту Наташи. НО без сахара
ужин - отварная курица
БФ + пилатес в спорт зале (это было круто)
и та даммм! таки весы показали - 1 кг )) жееесть
Абакан
ох не говори, еще три таких недельки и буду как огурец ) подтянуть остается )
Новокузнецк
Привет)
Завтрак - овсянка + кофе с молоком, печенье;
Обед - рис с креветками, киви, сок;
Ужин - отварная печень.
На весах сегодня + 100 г.
Воронеж
как я рада за тебя, ты даже не представляешь))) сколько ты там еще до идеала планируешь?
