Мама мальчика (6 месяцев)
Сургут
"Весеннее обновление": было - стало
итак.
начала худеть 6.03.
вес был 91 кг.
объемы не знаю. нет ленты.
сейчас вес 88.
рост 174
и фото.
ужас...
сбросить хочу минимум 10-15 кг.
диеты как таковой нет.
просто НЕ жрать.
СТАЛО))))
вроде неплохо)
вес на сегодня 75,2)
для меня это неплохое достижение)
и фотки, прошу прощение за качество и мой внешний вид... болею, и фот че-то выделывается(((((
ну, и в одежде))
одетой я лучше выгляжу)))
сорри за качество(((( фот окончательно рехнулся((((
Мама мальчика (17 лет)
Брюссель
диета не обязательна потей как можно больше ! кардио нагрузки !
удачки
0
17.03.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Кёльн
Олесь, просвети чайника, что такое кардио нагрузки?
0
17.03.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Брюссель
Бег, прыжки, танцы, все-все-все энергичные движения являют собой аэробные или кардио нагрузки. Даже быстрая ходьба считается кардио нагрузкой. Лучше всего (если на ум мало что приходит) купи диск с аэробикой и занимайся по нему.К кардио ещё относят езду на роликах, велосипеде, а так же занятия на велотренажёре, степпере, эллиптическом и беговой дорожке
0
17.03.2010
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 18 лет)
Бузулук
Вы потрясающе выглядите!!!Поздравляю с победой!!Так держать!!!!!!!!!
0
25.05.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Сургут
спасибо большое))))но это только промежуточный результат.очень хочу еще десяточку скинуть.мне это НЕОБХОДИМО))))
0
25.05.2010
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 18 лет)
Бузулук
Удачи в этом деле!!!!!!!!
0
25.05.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Кодыма
Какой сумасшедший результат!!! Вот это сила воли, вы просто молодец! Есть с кого брать пример!:) Два разных человека на фотографиях! Видно, что вы тоже довольны результатом - на фото "стало" видно личико:)
0
23.05.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Орландо
Вау,результат очень заметен!!Здорово!!Поздравляю))теперь главное-поддерживать себя в форме.
0
09.06.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Теруэль
НЕ ПЛОХО?????????????????У меня отпала челюсть! Честное слово! Какая ж вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Вас вообще знакомые узнают? 
0
20.05.2010
Ответить
спасибо)вроде, узнают... хотя не все)))
Мама двоих (19 лет, 15 лет)
вот это ДАААААААААААААААА!!!! молодечище!!! удачи! красавица неотразимая, я в шоке от таких достижений.. пора пост писать я выпускница!!! мо-ло дец! очень лихо..
0
20.05.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Сургут
спасибо)до выпускницы еще минимум 10 кг))так что продолжаем борьбу)
0
21.05.2010
Ответить
Мама троих (19 лет, 24 года, 10 лет)
Санкт-Петербург
Самый лучший результат, поздравляю!!!!
0
26.05.2010
Ответить
Мама четырех (от 17 лет до 27 лет)
Хабаровск
если сказать что результпты впечатляют , то это нисказать ничего!!!!!!!!!!!!!!!!!! такой плоский животик!!!!!!!!!!!!!! и очень соблазнительная талия. УМНИЧКА!!!!!!!!!
0
21.05.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Химки
супер, пока это первый пост, который поразил.
0
20.05.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Теруэль
Голосую за вас! Молодчина главное не останавливаться, а идти к цели!
0
23.05.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 45 лет)
Новосибирск
Молодец какая, а как муж реагирует на ваши изменения?
0
23.05.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Сургут
спасибо)муж у меня человек суровый и слова ласкового от него не дождешься))))но судя по тому КАК он на меня смотрит - очень доволен)
0
23.05.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 2 месяца)
Сургут
Вот это даааааа....Вы молодец! Просто слов нет! Вот это - супер-результат!)))
0
21.05.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Кембридж
вот это результат!Просто молодец!ООООчены видно что похудела!!!
0
20.05.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Сургут
спасибо)спорта..из спорта только секс, сын и собака)а так, зная себя - НЕ жрать все подряд.
0
21.05.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Сургут
я бы с радостью занималась спортом!очень я это люблю..НО после родов спина моя накрылась медным тазом...теперь надо заниматься ее лечением, дали направление в нейрохирургию, вот никак не собирусь с духом туда съездить..
0
21.05.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Красноярск
Молодец..... Умничка. С победой...
0
26.05.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Санкт-Петербург
Ну просто класс!!! Вы здорово постарались!
0
23.05.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Нур-Султан (Астана)
Просто супер!!! Снимаю шляпу))))
0
22.05.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Воскресенск
Какая ты молодец!!! Разница колосальная!
0
20.05.2010
Ответить
