Привет, девчата) Как провели субботний день?
У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, шоколад; обед - салат из свежих огурца, редьки, моркови и 1 сосиски, сок; ужин получился абсолютно несистемным, т.к. встречалась с подругами в кафе и наглым образом пила пиво с копчёным сыром (первый раз за последние 6 месяцев).
По спорту: качание пресса и боковые наклоны.
На весы сегодня было страшно вставать. Они показали + 600 г. Исправляюсь.
Новокузнецк
С-60. Суббота
Абакан
привет. у меня было вечером не совсем системно - приехали с приролы и съела чуток мяса и квашеной капусты,ато все это было до 6 и после в рот ничего не отправлялось, кроме воды. вот ее было много.
видимо потому +100)
спорт был такой- одна партейка пейнтбола, два часа прогулки, из которых час точно с Соней на руках
0
21.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Хороший спорт, да и вода сделала свое гнилое дельце. Уйдет. Молодец)
0
21.03.2010
Ответить
Абакан
тож не парюсь, но программу максимум до завтра не выполню
кста, вчера был вес, с которым вставала на учет
0
21.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Гыы))) А мой вес, с которым я вставала на учет, уже давно позади)))
0
21.03.2010
Ответить
Абакан
да ты че ) я просто зимой всегда на кг поправлялась, беременность мне к тому моменту веса не дала, только грудь увеличилась. я рано вставала на учет. Недель в 8 )
а вообще мой рабочий вес был 56-57 )
0
21.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Эх. у нас с тобой разные рубежи весовые даже были. А поправляться я начала в период Б достаточно поздно - где-то на середине срока. На учет вставала, кстати, совсем рано, почти сразу, как узнала - в 5 недель.
0
21.03.2010
Ответить
Абакан
а я у врачихи знакомой наблюдалась до учета, у нее и же и рожала - она меня направила вставать когда и к кому(она сама зам главного)
я счас вешу как добеременная зимой, ток мыщыц было больше чем счас ) а вообще фигура изменилась после родов странно.
то есть ты сейчас весишь меньше чем до беременности?
0
21.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Да, чему безмерно рада)
Понимаешь, с запущенным случаем жила. Надо было раньше браться за себя. Но кто бы подсказал на тот момент про - 60)))
0
21.03.2010
Ответить
Абакан
о как ) а на фотках ты не выглядишь тяжелой - ваших молодецких ))
я тож буду безумно рада еще -2-3 кг )))
0
21.03.2010
Ответить
Абакан
прояснили этот вопрос ) мож совсем перед беременностью ты не выкладывала ;)
0
21.03.2010
Ответить
Абакан
я за Б набрала 15 кг, но из роддома вышла - 11 (отекала и деть большой как оказалось)
0
21.03.2010
Ответить
Новокузнецк
А я всего 8. Но это потому, что пышнотелой была. Так по любому больше бы набрала.
0
21.03.2010
Ответить
Абакан
фига се )) не, ну ни фига се ))))
неее, я в школе и инсте была пышноватой - относительно. а потом взялась за себя.
И последние годы - спорт, более менее строгое и правильное питание и воообще активнейший образ жизни. Как муж притащит жесткий диск - выложу фотки прошлой жизни
0
21.03.2010
Ответить
Амьен
Натусь представляешь...я не на диете..НО как включили ИНЕТ..почти не ем!))))
0
21.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Странно, Ир, обычно наоборот - сидишь перед монитором и хаваешь, хаваешь, хаваешь..))
0
21.03.2010
Ответить
Амьен
Мне не удобно просто здесь хавать)))) Комп стоит на комоде..клава на ногах лежит...а около монитора вечно хлам..тарелку в общем негде поставить)))
0
21.03.2010
Ответить
Амьен
Не спорю))) В общем худеем вместе..только Вы своими методами..я своими)))
0
21.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Приветик,я тоже в субботу немного расслабилась - с подругой выпила пиво с копченым сыром
Утром весы показали +800г.:(((((((((((((((( А потому,хоть система и не поддерживает разгрузочных дней,ничего не ела и разгружалась в воскресенье!!! (я раньше раз в неделю всегда разгружалась,решила типа наказать себя
).Итог: -1,8 кг!!!!!!!!! А так утром хотелось полакомиться,но настояла на своем,и уже сегодня думаю,какая ж сила воли,аж самой за себя приятно!!!
0
21.03.2010
Ответить
Псков
Привет :). Вчера что-то не получилось отчитаться... Скажу, что потеряла 200 г. позавчера и 100 г. сегодня
Завтрак: бутерброд со сливочным маслом + чай с сахаром + печенье,
Обед: салат из свеж огурца и помидора
Ужин: кефир
Спорт: 40 мин. Синди, медовый массаж и кофейный скраб
0
21.03.2010
Ответить
Наташ, возмешь меня обратно.....??
буду опять на систему переходить...(пост в дневнике написала))))
0
21.03.2010
Ответить
Москва
Привет)))Завтрак - сырники, обед - мясо с овощами. на ужин только чай был. из спорта только прогулка с ребенком. Очень хочется взвеситься, но весы живут своей жизнью)))
0
21.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Молодец, Ир, хорошо идешь. Зато потом как встанешь, так и ахнешь от приятного удивления)
0
21.03.2010
Ответить
Воскресенск
Привет!!!На весах-100гр
Завтрак-чай,зефир
Обед-овощная смесь,крисп
Ужин-творожок,яблоко
0
21.03.2010
Ответить
Саратов
Приветик!у меня,завтрак-сырники,кофе с молоком,обед-лапша куриная и салат из пекинской капусты,огурца и яйца,ужин-кефир.скраб еще был и мумие,на весах за 2 дня -500 гр.
0
21.03.2010
Ответить
Саратов
Спасибо,стараюсь.спорт пока не подключала,из-за гв боюсь все сразу,но у меня ежедневные прогулки с коляской.хорошо,что есть ваше сообщество,очень дисциплинирует!
0
21.03.2010
Ответить
Самара
ПРиветики! Ну нужно же иногда побаловать себя любимую-))) У меня вчера тоже не совсем системный день получился, хотя и старалась придерживаться, одно радует рот закрыла в 6-))) Сегодня побоялась на весы вставать-)))
0
21.03.2010
Ответить
Новокузнецк
День рождения - святое) А я набралась храбрости и встала. Но сегодняшний день для меня уже правильный)
0
21.03.2010
Ответить
Москва
С добрым утречком!Итак завтрак-кофе с молоком,омлет из 2х яиц,йогурт.Часов в 12 дико захотелось жрать,именно жрать-съела 1 печеньку и киви((Обед-чуток риса,курица,половина огурца и помидора,2 криспа.Ужин-3 сырника.Спорт был только утром-боковые наклоны,"швабра ",пресс.Скраб.Итог-100гр
0
21.03.2010
Ответить
