С-60. Суббота

Привет, Наташа. ЗАвтрак: овсянка, кофе, пахлава Обед:  2 кусочка жареной рыбы, огурец Ужин: сыр, сухарики, ряженка Из приятного: баня с веником, всякими скрабами-масками) Итог: минус 200гр  

Приветик!у нас вчера открытие дачного сезона.у невестки д.р. было.так что обед плавно перетек в ужин состоящий из шашлыка и оливье.хорошо хоть после 6 не ела!в итоге седня +400 гр.вот она расплата!

Ты как всегда объект для гордости! У меня последний день был японки. завтрак: кофе обед: 2 вареных яйца, слегка отваренныя капуста с оливковым маслом, томатный сок ужин: тушеная рыба спорт: БФ, пресс

Натали привет), с отвесиком)))На завтрак кофе с молоком и ьулочка с маслом и шоколад(аж сладко во рту стало), на обед макароны, на ужин творог + чернослив + яблоко))) Из спорта только приседания с дочкой. На весах минус 800

  Привет. Завтрак - 2 сосиски, огурец, ложка макарон, кофе. Обед и ужин - 2 литра сока.

Привет, Натали! С отвесиком тебя! У меня день прошёл так: завтрак - кофе с молоком, две шоколадные конфеты бонжур, половинка бублика с маслом. Обед - овощной суп с лапшой, морковно-яблочный сок. Ужин - тушёная курица. Спорта не было. На весах без изменений.

Привет) Завтрак: окрошка, бутер с икрой, кофе; Обед: мясо тушеное с овощами, йогурт; Ужин: сыр, криспы, йогурт; Спорта не было, заболела я , недаром вчера воду пила литрами На весах +300 г, наверное вода ...

Приветик!С отвесиком!у меня завтрак-чай,2 бутера с сыром,сырок.Обед-печень тушеная с овощами.Ужин-творог ,киви.Спорт-БФ,степпер,наклоны.На весах +100

Привет, Наташа. С отвесом тебя! у меня вчера завтрак бутерброд с икрой, кофе, печенье Обед куриная грудка, огурец, помидор, чай Ужин яблоко Спорт - пилатес На весах - 200 гр.

Привет!))) с отвесиком))) завтрак: рисовая лапша с тушеной морковкой, 3 печеньки, 1 конфета обед: омлет с зеленым луком+1 ст. кефира ужин: 1,5 яблока + 1 ст. кефира спорта не было: уборочно-банный день))))