Доброе утро, стройняшки)
Как прошел субботний день? У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, печенье; обед - творожная запеканка с черносливом, сок; ужин - криспы, сыр, кофе с молоком.
По спорту: качание пресса, боковые наклоны.
На весах сегодня - 100 г.
Новокузнецк
С-60. Суббота
Бреды
Привет!))) с отвесиком)))
завтрак: рисовая лапша с тушеной морковкой, 3 печеньки, 1 конфета
обед: омлет с зеленым луком+1 ст. кефира
ужин: 1,5 яблока + 1 ст. кефира
спорта не было: уборочно-банный день))))
0
25.04.2010
Ответить
Гомель
Привет, поздравляю с небольшим отвесом, так держать, у меня за первый день-300.Хотя блин сорвалась , и сьела перед сном яблоко, печенюшку.
0
25.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Привет, спасибо)) Со временем пройдут такие вредные перекусы.
0
25.04.2010
Ответить
Гомель
у тебя тоже так было? Вот блин день держусь, кушать совсем не хочется, А вечером, как назло перед сном начинается. Может это из-за того, что я поела в 17:30, а спать легла в 23:30?
0
25.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Поначалу,я думаю, у многих так бывало. И я не исключение.
Я ложусь поздно, поэтому ужинаю где-то в 6 - 6.30.
0
25.04.2010
Ответить
Москва
Привет, Наташа.
ЗАвтрак: овсянка, кофе, пахлава
Обед: 2 кусочка жареной рыбы, огурец
Ужин: сыр, сухарики, ряженка
Из приятного: баня с веником, всякими скрабами-масками)
Итог: минус 200гр
0
25.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Улыбнуло: из приятного))) А есть не приятно?)))
С отвесиком, Жень)
0
25.04.2010
Ответить
Красноярск
Привет)
Завтрак: окрошка, бутер с икрой, кофе;
Обед: мясо тушеное с овощами, йогурт;
Ужин: сыр, криспы, йогурт;
Спорта не было, заболела я , недаром вчера воду пила литрами
На весах +300 г, наверное вода ...
0
25.04.2010
Ответить
Тольятти
Натали привет), с отвесиком)))На завтрак кофе с молоком и ьулочка с маслом и шоколад(аж сладко во рту стало), на обед макароны, на ужин творог + чернослив + яблоко))) Из спорта только приседания с дочкой. На весах минус 800
0
25.04.2010
Ответить
Тольятти
Спасибо)) на весах прям танцевала сегодня)) муж сказал, что все!!! это не лечится!!!!!))))
0
25.04.2010
Ответить
Москва
Ты как всегда объект для гордости!
У меня последний день был японки.
завтрак: кофе
обед: 2 вареных яйца, слегка отваренныя капуста с оливковым маслом, томатный сок
ужин: тушеная рыба
спорт: БФ, пресс
0
25.04.2010
Ответить
Одесса
Привет, Натали! С отвесиком тебя!
У меня день прошёл так: завтрак - кофе с молоком, две шоколадные конфеты бонжур, половинка бублика с маслом.
Обед - овощной суп с лапшой, морковно-яблочный сок.
Ужин - тушёная курица.
Спорта не было. На весах без изменений.
0
25.04.2010
Ответить
Псков
Привет, Наташа. С отвесом тебя!
у меня вчера завтрак бутерброд с икрой, кофе, печенье
Обед куриная грудка, огурец, помидор, чай
Ужин яблоко
Спорт - пилатес
На весах - 200 гр.
0
25.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Спасибо, Юлёк))
Вот и умничка) Знала, что исправишься. И тебя с отвесиком)
0
25.04.2010
Ответить
Саратов
Приветик!у нас вчера открытие дачного сезона.у невестки д.р. было.так что обед плавно перетек в ужин состоящий из шашлыка и оливье.хорошо хоть после 6 не ела!в итоге седня +400 гр.вот она расплата!
0
25.04.2010
Ответить
Саратов
Конечно,буду!правда дача теперь постоянно будет.и соблазна съесть чо-нить там намного больше!надо будет держать себя в ежовых рукавицах!
0
25.04.2010
Ответить
Москва
Приветик!С отвесиком!у меня завтрак-чай,2 бутера с сыром,сырок.Обед-печень тушеная с овощами.Ужин-творог ,киви.Спорт-БФ,степпер,наклоны.На весах +100
0
25.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Спасибо, Юляш))
Вроде хорошее меню, и спорт тоже. С чего привес? Ладно, уйдёт)
0
25.04.2010
Ответить
Москва
Вот хрен его знает откуда он взялся,ну и фиг с ним,я уже не расстраиваюсь как раньше из за +,знаю что,все равно потом уйдет
0
25.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Привет. Завтрак - 2 сосиски, огурец, ложка макарон, кофе. Обед и ужин - 2 литра сока.
0
25.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Ничего себе у тебя обед с ужином! Кушать тоже надо.
0
25.04.2010
Ответить