Доброе утро, девчоночки) Рассказывайте, как провели предвыходной день.
У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, пара конфет шоколадных; обед - творожная запеканка с черносливом, сок; ужин - криспы, сыр, кефир.
По спорту: БФ, боковые наклоны, качание пресса.
На весах сегодня - 700 г) Уряяяяяяяя!!!!!!
Новокузнецк
С-60. Пятница
Москва
Приветик!Вот это отвесище!Поздравляю!!!А у меня на завтрак-кофе с молоком,2 сочника.Обед-чуток рисовой лапши,мяссо тушеное с кабачками,вареная свекла.Ужин -свекла с чесноком,творог,кефир.Спорт-по полной программе+добавила немного БФ+пешая прогулка с коляской 2ч.Скраб.Весы порадовали отвесом в 400гр
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Спасибо, Юль))
Ты умница большая, но вот на обед мяско в сочетании с лапшой, хоть и рисовой, не совсем айс. С отвесиком тебя)
0
10.04.2010
Ответить
Москва
Хмм, ты имеешь ввиду само сочетание рисовой лапши с мясом?Так рисовая лапша приравнивается к рису,у Миримановой написано что можно такое
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Спорить не буду, конечно, но сама гражданка Мириманова очень часто противоречит сама же себе.
Я на днях тоже тупанула - съела макароны с децельным кусочком вареной колбасы. Последнюю я почему-то не посчитала за мясо. Потом расплачивалась.
0
10.04.2010
Ответить
Москва
Ммм,ну даже не знаю...просто на форуме миримановском задавали вопрос относительно такого сочетания-модеры ответили что-цитирую-"на обед сочетания продуктов любые,кроме картошки и макрон с мясными и рыбными изделиями.А так как рисовая лапша-это обработанный рис,то ее можно с мясом"Я ее потому и купила ,что гречку не люблю,часто макароны нельзя,рис тоже постоянно не поешь,хоть какое то разнообразие
0
10.04.2010
Ответить
Абакан
Я собственно тоже считаю, что рисовая лапша это нормально. Она сделана ТОЛЬКО из риса
0
10.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Приветик))) Замечательный отвесик, Ната, поздравляюююю)))) Завтрак: каша пшеничная,кофе с молоком+чуток шоколадки, обед - сосиска и чаек зеленый (что-то совсем кушать не хотелось),потом опять уезжала по делам,приехала - чаек с сырком,позже кефирчик - на ужин.Спорта не было,к сожалению(((
0
09.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Спасибо, Лен)))
Надеюсь, такое меню не приведет к +.
0
09.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Ох,что-то ты меня напугала((( Да просто есть не хотелось,сегодня исправлюсь...А что от такого питания тож плюсы бывают??? Вроде наоборот не ешь??!!!
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Да, Лен, не бери в голову уж слишком то! Я раньше тоже думала, что чем меньше ешь - тем больше шансов увидеть на весах минус. Потом поняла, как я ошибалась.
0
10.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Да не,я не ем не потому,что думаю,что хочу скинуть быстрее...Месяц почти на системе и всегда хорошо кушала,просто вот два дня что-то не особо хочется)))
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
У меня тоже бывает такое. Порой ем через силу. Чтоб организм не откладывал жирок.
0
10.04.2010
Ответить
Красноярск
Привет!
Завтрак: Сосиска, бутер с сыром, кофе, бисквит;
Обед: Котлета из духовки, половина яблока, чай;
Ужин: Сыр, криспы, йогурт;
Спорт был;
На весах + 500г.
0
10.04.2010
Ответить
Красноярск
КД приближаются, наверное в этом причина. А тебя с отвесиком)))
0
10.04.2010
Ответить
Красноярск
Наташ, а на ужин сыр любой можно? А то у меня вчера был творожный "Альметте". Сижу сомневаюсь, можно его или нет.
0
10.04.2010
Ответить
Тольятти
Привет всем)) На утро банан + кофе с молоком и шоколадкой мааааленькой,(честно , честно маленькой), На обед творог .пролетела с ужином...не успели вернутся домой до шести. В седьмом часу поехали в гости весь вечер в гостях..там бокал с.вина + сыра ну не 50гр..чуть побольше и три криспа(((. На весах минус .200гр.
0
10.04.2010
Ответить
Тольятти
Спасибо, Наташенька))) я прям летаю..по квартире)))) эх скорей бы цЫферку 6 на весах увидеть)))
0
10.04.2010
Ответить
увидим ))))точно тебе говорю))))
Результат отличный...)) прааздраавляююю...)) А, у меня меню какое-то дебильное получаеться....и кушаю второй день в 19,30час......Стараюсь, но работа не дает на новый лад настроиться....короче предчувствую, что надо будет от ужинов отказаться.....посмотрим))) -100г...
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Спасибо) И тебя с отвесом)
От ужинов не надо отказываться. Подкорректируй тогда просто меню и перенеси его на более раннее время.
0
10.04.2010
Ответить
Да...надо сегодня над этим конкретно поработать...)) Удачи....Нат, наверное, ты, уже всЁ, совсем скоро)))
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Спасиб, Оль) До изначальной цели 1,5 кг, потом еще кг 3. Чтоб на моем лице всегда была лучезарная улыбка)))
0
10.04.2010
Ответить
Ну, тогда....еще попишешь тут))) а то думаю УСЁ....но все равно немного и по кг и по времени))) молодец....) красотка (последняя фотка....)))
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Нет, еще буду здесь тусоваться. Рано ты меня "вычеркнула"))) Спасиб)))
0
10.04.2010
Ответить
Москва
Вот видишь - мы же говорили, что скоро будет у тебя большой отвес!
У меня на весах все снова непонятно, все время писали ошибку, потому решила не мучить их и себя.
Вчера меню такое:
завтрак: манная каша + 1 ст.л. черничного варенья; чай + 2 шоколадных кекса + конфетка
обед: плов; кофе с молоком + сыр
ужин: яблоко, творог 0,1%, кефир 1%
Спорт: 60 минутный комплекс упражнений, 30 минут ХХ
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
молодец, Тонь) меню и спорт - просто загляденье)
0
10.04.2010
Ответить
Москва
Спасибо! Но вес и вид что-то совсем не радуют и решусь я на что-нибудь радикальное, скорее всего.
0
10.04.2010
Ответить
Новосибирск
Ого -700 это круть! Ты наверное там прыгала от щастья:-) слушай Нат, а вот я у тебя супа совсем не наблюдаю, ты без супа можешь?
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Конечно)) Учитывая, что предыдущая неделя получилась ваще в попе (кстати, сама не знаю, почему, ничо не нарушала). Суп практически не ем. Мужу делаю с картофаном и мясом, а себе рога...
0
10.04.2010
Ответить
Новосибирск
А я вот без супа не могу... Да и Марго суп всегда с аппетитом ест, правда варю с картошкой на всю семью, но сама ее тщательно вылавливаю... Хотя я и не по системе питаюсь:-)
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Хе-хе))) Вылавливание картошки - не выход. Она же варилась в бульоне - крахмал уже отложен.
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Да фигли нахальничать то? Ничего не нарушала - и такой результат позорный! Один раз колбаса с макаронами на обед - нещитоба)
0
10.04.2010
Ответить
Абакан
Наташ, ну последние они же с трудом отлетают плюс ты по спорту усиление делаешь. А мыщцы тяжелее жира - отсюда результат )) лан, не буду с тобой спорить ))
0
10.04.2010
Ответить
Красноярск
привет!!
завтрак: кофе с молоком, зефирка. обед: картошка с овощами в микроволновке, салат: свекла, редька, морковка, капуста, растительное масло. ужин: фруктовый салат с йогуртом.
кофе-скраб - нет, не было времени.
спорт: пресс, обруч, прыжки.
вес: +100 или стоит(((((((((
сегодня буду белковый день делать!!! вчера мяса совсем не ела.
0
09.04.2010
Ответить
Новокузнецк
Неплохое меню, Лан, да и спорт тоже. Я тоже седня буду мяско есть, вчера молочный день получился какой-то.
0
10.04.2010
Ответить
Псков
Привет, Нат. У меня вчера
Завтрак бутер с сыром, чай, печенье
Обед салат помидоры + огурцы
Ужин кефир + мандаринка
Из спорта пилатес
На весах как и у тебя - 700 г
0
09.04.2010
Ответить
Новокузнецк
умница, Юль))) и тебя с отвесом)))
прям одинаково идем)
0
09.04.2010
Ответить
Москва
когда я худела после родов, то решила взвешиваться раз в неделю...так мне спокойнее было)) чтобы не расстраиваться лишний раз
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
а ко мне вот прицепилась эта вредная привычка и не отлипнет от меня никак(
0
10.04.2010
Ответить
Одесса
С классным отвесиком, Натуль! А какой сок на обед чаще всего пьёшь?
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
спасиб, Оксан))
либо апельсиновый. либо яблочный.
0
10.04.2010
Ответить
Екатеринбург
супер! поздравляю с таким отвесом замечательным!!!!!!
у меня вчера какой то день дурацкий был, завтрак чай с бутерами и творогом, на обед слопала макароны с сосиской, на ужин кефир только. и спорта не было, только прогулка 2 часа. Даже обруч не крутила, опять синяки вылезли, у меня они вообще не проходят из-за обруча((( не знаю что делать,хотя кручу уже больше месяца(((
0
10.04.2010
Ответить
Новокузнецк
спасибо, Наташ)
день и правда дурацкий получился.
0
10.04.2010
Ответить