Принимайте толстуху, девочки!!!

Элементарно исключть то что нельзя при ГВ (сладкое,копчённое,сильно жирное,маринады,бананы,виноград,картошку) Естественно откажись от пельменей.беляшей и всё,что с этим связано.Утром встань скушай макароны с сыром и горячий чай с молоко,вместо сладкого купи цукаты.В обед отвари мясо и какой нибудь овощной гарнир (если ребёно не реагирует на свежую капусту,то можно сделать салат)+горячий чай или бульон,на ужин можно то же самое,что и на обед.После 18.00 горячий чай с молоком с цукатами.Купи антиц.шорты и в них делай зарядку по 30мин в день,как умеешь.Я на данный момент купила себе антицел.программу Орифлейм (я не распростронитель,если что,купила в обычном магазине))))).Очень хороший эффект.К лету к 70  кг схуднёшь)))).Кушай всю молочку,мясо.овощи,фрукты,хлеб зерновой,яички,в умеренных количествах колбаску,орехи.

Я с января худею. Тоже 78 была, сейчас 72. И рост у нас с вами примерно одинаковый)) Тут уже посоветовали вам минус 60, БФ и пилатес...Я примерно так и делала, БФ с утра и пилатес вечером (скачайте Винзор пилатес, дома можно делать)) Мне оч помогло. Хоть вес и не так сильно ушел, но заметно подтянулось тело.Да и не так тяжело, как на диетах сидеть...)

Правильное питание ... например "диета -60" , дома БФ ... минимум затрат и гарантия результата, баня в этом деле не поможет, единственный плюс от неё - это выводит лишнюю жидкость из организма и в бане очень удобно делать различные масочки, скрабики и т.п

Мой совет выбраться в спортзал и например начать с пилатеса, т.к. сейчас вы кормите грудью, чтобы молоко не пропало...а также пойти в баньку и в бассейн....