привет всем хочу худеть

Вот решила поделиться своим опытом, перестала есть после 18-00, + аэробика понедельник, среда, пятница, и исключила булочки и печенья, итог -5 кг за 1,5 месяца, вес плавно продолжает снижаться.

Система - 60.

Можно японку попробовать посмотри

Я вот села на Диету Кима Протасова , почитай, вдруг подойдет)

Если не любите изнуряющих диет, то система минус 60 идеальна.

Комментарий удален