Девочки, загорелась пилатесом...думаю, чередовать через день с бодифлексом...может, кто-нибудь просветит более подробно данным видом спорта-релаксации? Уж очень хочу попробовать...
http://www.rusmedserver.ru/beauty/bookpilantes/index.html
еще интересует следующее: существует ли определенная техника дыхания при выполнении упражнений?
Заранее благодарю)))
