Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 213
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Вот и прошла моя первая неделя, когда я взялась за ум... Тяжело и трудно - это не то слово. Постоянный конроль за собой, переучиваюсь жить по другому, вот вам новый афоризм на эту тему "Человек есть то, что он ест". Согласитесь - очень неприятно когда окружающие видят, что ты слаб в еде и это ТАК сказывается на твоей внешности... За все надо платить - 1,5 года расслабления не прошли для меня даром... Вообщем девушки - наше тело в конце-концов не помойка же, чтобы постоянно пичкать его непонять чем в угоду своему удовольствию!!!
Итак, выходные без домашнего задания - для закрепления и переосмысления своей жизни )))
Задачи на выходные те же, что и вчера ))) - много двигаемся (если нет возможности много гулять по каки-либо причинам, то затеваем уборку в доме или подвижные игры с ребенком), мало едим, много пьем и вечером ничего кроме фруктов и овощей!!!
На сегодня вес у меня без изменений... что радует )))
