ПлиЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ

Девочки помогите,все пытаюсть сесть на диету,да не как,лето ,шашлыки,друзья.пиво,лимонад,как все бросить,а раньше на кремлевской сидела,а после родов не как,помогите как начать.