вот мы и поползли в низ))))

класс 3 дня вес прыгал то 79 .200 то 79.500 ну я неотчаивалась продолжала тренировки и кушать как человек ,а оказалось что месечные начались, вот они уже 1 день были, а вес все равно опустился))) хехехе я побеждаю его программа мне очень помогла, я 78.700 если учесть последний вес то 79.500 уже далеко, я рада и никаких трудов ну кроме как занятия конечно, теперь я могу поднять пресс 35 раз а в начале недели только 10 и бегаю 1,5 км без напряга, и по 15 мин а в начале всего 5 мин вот теперь сжигаю по 155 калорий за раз только на бегавой дорожке а потом еще упражнения вгляжу пока вот так допосле