Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 230
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Доброе утро всем!!!!! Вчера прошел день на арбузном разгрузе, правда добавила 2 кусочка черого хлеба, сегодня -600 64,5 Сегодня считаю калории.
МамаКсю
- 600 гр. после первого дня японки. Но с утра вчера согрешила, пила черный кофе с маааленьким кусочком сыра (грамм наверно 20). Ну немогу я несладкий черный кофе просто так выпить.
26.08.2010
Ответить
МамаКсю
Ох, сколько же я решалас вообще на что-то. Мы еще на ГВ, но надо уже закругляться. Но после вчерашней капустки у сыночка в животике "шум и гам" - дала эспумизан. Мне катастрофически надо худеть, в феврале выходить на работу, а я простите, тетя-лошадь. Сегодня продержалась второй день, правда опять с небольшим отступлением, сырочек под кофеечек.
26.08.2010
Ответить
Ольга
Первый день на правильном питании (именно правильном, а не диете..) унес 600г. Завтрак - отруби пшеничные с масломобед - печеная рыба с вареными овощами (доедала за сынулей )))ужин - простокваша + 2 хлебца.Еще перекусывала половинкой груши, бананом и самодельной вафлей (надо ж было попробовать прежде чем кормить своих )))Сегодня снова отруби с маслом + банан, на обед был суп и груша. На ужин будут либо фрукты, либо хлебцы с сыром.
26.08.2010
Ответить
Ольга
Простые пшеничные хлопья, не трубующие варки. Но я все таки 3-5 минут отвариваю, а потом просто масло добавляю и немного сахара. Постепенно сахар буду отменять и добавлять фрукты
26.08.2010
Ответить
Чайная
ясно, все таки отруби и хлопья - это разные вещи. Я поэтому и не могла понять, как можно есть отруби в качестве полноценного завтрака, да еще и с маслом :) С хлопьями то всё понятно.
26.08.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Иришка приветик! С отвесищем тебя!
Привет всем девочкам кто меня знает,я вернулась!)))
Приветик всем девчатам-стройнеющим!Я снова в ваших рядах!
Вес 58.600(+600)
Что то я вчера вечером слишком много себе позволила....решила "оторваться на последок" т.к. с сегодняшнего дня питаюсь строго по системе.Планирую в ближайшие дни к борьбе с лишними кгшками добавить занятия на велике+баночный массажик не повредит.
Всем удачного дня и отличных отвесиков на утро!
26.08.2010
Ответить
позуша(ну очень хороший репетитор по биологии!)
минус 1 кг после первого дня японки! соблюдаю всё в точности!
26.08.2010
Ответить
Анна
как я и предупреждала - вчера была обжираловка.. оторвалась - мягко сказанно... лупила всё, о чем мечтала давно. Результат лишил аппетита +900. Поэтому сегодня воздух и вода)) ШУтка. Но разгрузка обязательно. Обещаюсь за два вернуться в форму... 
26.08.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Анюта приветик!
Отдыхать нужно не только телом но и душой!И мечты должны сбываться,а то они становяться навождением и только мучают нас.Лупила всё о чём давно мечтала?-ну и хорошо!Теперь тебе этого долго хотеться не будет )))))И ты со спокойной душой и чистой совестью продолжишь борьбу с лишними кгшками.Удачи тебе,дорогая!!!!)))))))
P.S. аватарка супер!!!!! )))))
26.08.2010
Ответить
спасибо за добрые слова, Светочка!!!!! Чайная
у меня начали барахлить весы, вернее батарейка нужна новая, а у меня такой нет под рукой, т.к. она не пальчиковая, которых дома пруд пруди. Наверно и вчерашний отвес тоже ошибка. Сегодня утром показали опять отвес в 800гр, то бишь аж 54кг!!! Я не поверила, взвесилась еще раз, и еще, и еще... И каждый раз разные показатели. В общем поучился разброс 54кг - 55,4кг. А ту цифру, на которую я себя сегодня ощущаю, весы даже не показали - 54,5кг.
В общем, неизвестность меня расстроила и даже лишила аппетита. НО надо поесть, иначе вечером съем слишком много.
26.08.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Не растраивайся!!! Значит пока организм не готов терять больше!
26.08.2010
Ответить