ситуевина такая. мы на ГВ. с прикормом беда - ваще не едим. боюсь на ГВ будем ваще до школы)))))
к лету надо сбросить малек кг. начать хочу щас - дабы уж точно. ГВ планирую завершать к сынулиному году - в апреле.
щас я вешу 62\63кг. хочу 55\56.
что я ем - НИ-ЧЕ-ГО. такого вот - первое\второе\и компот у меня нет. я не ем сладкое вообще (не фанат), печенки\мучное - редко. пью много чая. оч лю овощные салаты, яблоки, мясо.
утром йогурт, могу сырок, бутер с маслом\сыром, и потом до вечера пустой чай. иногда с колбасой (если она есть). хлеб тока черный.
вобщем вес стоит на месте с августа.
мне из прочитанного понравилась диета Кира Протасова. не будет ли она вредна для малыша? или может наоборот он обратит внимание на др еду а не на сисю.
можно ли ее при ГВ? или есть какие другие диеты при ГВ?
начать планирую в январе.
спасибо
