После двух родов лишний вес составляет 15 кг. Все хочу сбросить этот груз, да вот сила воли куда-то делась. И совесть молчит и разум отключается, причем сразу после 18.00. Сейчас кормлю малыша и физ нагрузки мне вроде бы противопоказаны. А как же тогда быть? Боюсь молоко потерять. Что делать, чтобы стать стройнее и молочко сохранить. Может кто знает???
Ессентуки
мы тоже на ГВ про вред спорта честно слышу впервые (не утверждаю что это не влияет на лактацию правда не слышала такого) занимаюсь 2 раза в неделю в тренажерном зале+ аквааэробика+ система-60 (у нас есть сообщество) из роддома вернулась 88 все вместе за 5 мес ок - 17 кг))) сама не верю свому счастью. ничего из вышеперечисленного на лактацию лично мне не повлияло.
0
24.11.2010
Ответить
Москва
Мы тоже на ГВ, и я тоже хочу похудеть))))) Давай с завтрашнего дня на Японку? )))))
0
24.11.2010
Ответить
Москва
Так жалко дни терять)))))) А так бы с радостью))))) Если не начну завтра, то к вам присоединюсь))) Или параллельно можно будет с вами?
0
24.11.2010
Ответить
Санта-Барбара
есть правильно(советует та, у которой 20 кг лишних!)
0
24.11.2010
Ответить
Серпухов
Вот ссылка про спорт http://am-am.info/faq/zanimatsya-sportom-fitnessom-v-period-laktacii/ насколько я везде читала,заниматься спортом можно,но меньше упражнений на грудь, ну и конечно не до изнеможения.По себе говорю,с моим молоком ничего не случилось точно,занимаюсь по пол часа почти каждый день(иногда лень...) так что попробуй,если ребенок отреагирует плохо,перестанешь заниматься.
0
24.11.2010
Ответить
Уфа
Мы тоже на ГВ - хожу уже 2 месяца на фитнес - молоко никуда не делось, после 6ти месяцев уже же можно - и на диете сижу и на аэробику хожу - молока достаточно!
0
02.12.2010
Ответить
Казань
А какое отношение выработка молока имеет к физ. нагрузкам? Ты же не на лошади скачешь и не боксом занимаешься.
Обычная гимнастика каждый день по 30 минут еще никому не повредила.
Обычная гимнастика каждый день по 30 минут еще никому не повредила.
0
24.11.2010
Ответить