У меня был обруч из спортмастера крутила года 2, вес его около 1 кг, стал он для меня легким да еще и на даче его оставила, качать пресс не очень помагает. хотя живота у меня нет, но обруч делает талию реально осиной. Вот думаю какой приобрести сейчас, но так что бы когда крутишь не гремел, так как крутить буду когда ляля спит, а то говорят некоторые сильно гремят. Спасиб заранее!!!!
Мурманск
Я не по теме. А что, реально он помогает? у меня есть обруч. Но такие синяки получаются от него, что я не могу крутить от боли. Наверное, надо перетерпеть...
0
25.11.2010
Ответить
Москва
ну я вообще сама по себе худенькая, и особого живота не было, но все равно обруч подтягивает живот (особенно бока), у меня тоже синяки были сильные (хотя вес обруча всего 1 кг был), попробуй сначала крутить через что то (ну кофту), а потом привыкнешь. А так все зависит от обруча, я у подруги не смогла крутить, очень больно было у неё был вот такой http://sport-21.ru/~desc/904239/index.html ну очень здоровый и не удобный.
0
25.11.2010
Ответить
Мурманск
спасибо за совет)))
у меня тоже с такими шипами. не знаю, сколько весит, но если упадет на ноги, то больно))))
у меня тоже с такими шипами. не знаю, сколько весит, но если упадет на ноги, то больно))))
0
25.11.2010
Ответить
Москва
у меня тоже первый был сшипами, но не падал, все завист от веса обруча и его диаметра
0
25.11.2010
Ответить
Раменское
Если года 2 крутила обруч весом 1 кг, то сейчас точно нужен тяжелее, ибо 1 кг уже не будеш чувствовать, у меня 2,3 сейчас. Конечно были синяки сперва, сейчас кручу и не чувствую его, хочется тяжелее, но понимаю что для внутренних орагановуже не гуд. Лучше всего начинать крутить (любой вес) надевая либо плотные штаны с высокой талией (антицилюлитные например), либо пояс для поясницы (плотный такой резиновый). Кстати помогает обруч супер, см. таят на глазах, главное крутить каждый день не менее 25 минут. Я иногда заморачиваюсь, кручу мин по 40-60 по два раза в день. С снигой в руках или перед телеком самое оно :) (щас вот период лени у меня, уже пол года где то, надо брать себя в руки :)
0
25.11.2010
Ответить
Москва
ну 2,3 это круто для меня. я вот хочу в пределах 1,7 взять. А эффект и в самом деле чувствуется особенно бока быстро уходят.
0
25.11.2010
Ответить
Киев
Гремит обруч Аку Хуп Про - в нем магниты не фиксированы.
Вот такая альтернатива:
А потяжелее:
ну если еще тяжелее, то можно выбирать из таких:
0
26.11.2010
Ответить
Москва
спасибо я уже купила вот такой http://www.obruch.com.ua/product/massazhnyi-obruch-dynamic-health-hoop-s-16-kg , а 1 кг для меня мало уже !!! Пока довольна!!
0
07.12.2010
Ответить
Москва
я боюсь что пополам сломаюсь, я худая и живота нет, просто хочеьтся чтобы талия была еще отшлифофание что ли, до этого обруч мне хорошо помогал. вес был 1 кг.
0
29.11.2010
Ответить
