борьба с "апельсином"
Целлюлит и борьба с ним
делюсь с вами и беру себе на заметку)))
«Апельсиновая корка» крайне не любит физкультуру. Настолько не любит, что за 2–3 месяца исчезает с глаз долой
Читать далее
Массаж
Целлюлит и борьба с ним
Решила я что красоты тела не добьюсь только диетой и спортом. Записалась на массаж - антицелюлитный, еще массажист очень рекомендовала делать обертывания разные для подтяжки кожи и сжигания жиров. предупредила что делает больно, то есть массажирует глубоко. Главная проблемуу у меня ЖИРНЫЙ ЖИВОТ. вот думаю сколько сеансов надо сделать? Надеюсь что 10 хватит все таки. Кто делал? когда заметные результаты были?
Читать далее
Очень эфективная гимнастика от целлюлита
Целлюлит и борьба с ним
В положении на боку обопритесь на предплечье. Несколько раз поднимите напряженную верхнюю ногу. Почувствуйте работу мышц наружной поверхности бедра и ягодицы.
Теперь согните верхнюю ногу и положите ее спереди. А нижнюю ногу поднимайте вверх. Работают мышцы внутренней поверхности бедра, и разминается ягодица с другой стороны. Проделайте то же самое на другом боку.
Передняя группа мышц бедра разрабатывается с помощью приседаний. Приседать лучше неглубоко, с прямой спиной, как будто вы садитесь на стул.
Еще одно эффективное упражнение для бедер – выпады. Сделайте выпад вперед, согнув переднюю ногу до 90 градусов. Задняя нога выпрямлена. Сгибайте заднюю ногу в колене, касаясь коленом пола. То же самое выполните с другой ноги.
Выпады в сторону. Поставьте ноги шире плеч, присядьте на одну ногу. Переносите тяжесть тела на другую ногу, не вставая.
Упражнение для ягодиц. Лягте на спину. Ноги согните под прямым углом и поставьте на пол. Поднимайте таз от пола как можно выше и удерживайтесь в этом положении 20 секунд.
Лежа на животе поднимайте прямые ноги вверх.
Для внутренних поверхностей бедер – ножницы.
Читать далее
Опытным
Целлюлит и борьба с ним
Какие крема от целлюлита на самом деле дают хороший результат? Чтобы уж купить хороший, а не в пустую выбрасывать деньги.
А сколько ВЫ платите за массаж?
Целлюлит и борьба с ним
Девочки. просто интересно, да и соориентироваться хочется.
Интересует ручной антицеллюлитный......
У меня под боком два заведения:
1. альфафитнес. сеанс 2800руб. за 1 час
2. семейный доктор. 1900руб.
И сколько в среднем стоят услуги на дому?
Спасибо всем за ответы заранее.
Читать далее
письмо
Целлюлит и борьба с ним
Добрый день!, я прочитала переписку про Аминофелин от целлюлита! ну что кто то пробывал????, эфект есть???
lpg массаж
Целлюлит и борьба с ним
Девочки!
Прошу откликнуться как можно больше. Мне нужны отзывы об lpg процедуре. Кто делал?
1)понравилось или нет?
2)есть ли результат?
3)стоящая ли процедура?
ссыль
Целлюлит и борьба с ним
вот,девоньки,делюсь инфо о такой штуке-универсальный валик Ляпко. Посоветовала косметолог,как средство от целлюлита-сказала,что эффективная штука,за счет игл из разных металлов,образуется электромагнитное поле,которое разгоняет жир..как-то так.сама не пользовалась,еще не покупала.все смотрю на картинку:))
может,кто пользуется,как вам?
Читать далее
Просто вопросик)
Целлюлит и борьба с ним
Есть, в общем, 4 составляющие - душ, спорт, массажер, крем против целлюлита. В каком порядке их наиболее правильно и эффективно использовать?