Внутренняя поверхность бедер...
Целлюлит и борьба с нимДевочки, подскажите как можно убрать целлюлит (да и подтянуть кожу) на внутренней поверхности бедер?
На всех своих проблемных местах я делаю баночный массаж, а внутри на бедрах образовались большие синяки, я почитала информацию - оказывается НЕЛЬЗЯ делать баночный массаж на внутренней поверхности бедер. У меня это самое проблемное место - скоро лето, я постоянно растираю кожу внутри, т.к. ноги очень плотно труться друг об дружку, все колготки и джинсы протираються именно в этом месте. Для меня это прямо пытка настоящая! Помогите!
Надеюсь понятно изложила свою проблему!
ВСЕМ ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Наталья
попробуй душ "Алексеева". насадка. покупала на ББ. очень довольна. все знакомые тоже))) одно"но". у родителей газовая колнка, вот с ней насадка не дружит. вещь отличная!
05.04.2012
Ответить
Настя
Берете небольшой достаточно твердый мячик,зажимаете между коленями исвей всей силы сжимаете.при этом чувствуете напряжение как раз всей внутренней поверхности.делаете 50 быстрых сжиманий,потом 50 сжиманий,при которых задерживаете мяч в сжатом положении секунд 5.и так каждый день.я сама так делаю!!
04.04.2012
Ответить
Анюта
Расскажите пожалуйста про баночный массаж, тоже от этого(целлюлит) очень страдаю, ребенок полность на Г.В. , ноги хочется к лету тоже чуть улучшить, хотя понимаю без серьезных нагрузок результат минимальный, говорят приГ.В. нельзя больших нагрузок, может хотябы кожа выравняяется. Спасибо.
03.04.2012
Ответить
Аня
У вас совсем маленькая доченька, поэтому баночный массаж вам как раз подойдет ( занимает 30 минут времени, не надо уходить из дома, не надо тратить лишние деньги). Я когда-то давно купила 2 силиконовые банки - цена вопроса 40гр. Они у меня долго валялись без дела, но желание хоть немного стать стройнее оказалось сильнее. Я купила масло-спрей "Джонсонс беби" (можно любое другое масло) и за дело. Тут девочки писали что лучше делать после физических упражнений, чтоб кожа была разогрета, я просто делаю легкий растирающий массаж руками, потом брызгаю в изобилии масло, присасыаю банку и вперед!
Удачи вам, попробуйте!
04.04.2012
Ответить
У меня вот такие, только зеленые. Купила в аптеке "Наша марка". Их можно и через интернет заказать, если у себя в городе не найдете.
Мария
мне кажется-вам обертывания помогут!!я прям поразилась эффективности народных средств,по сравнению с кремами и лосьенами дорогими!!нарыла вот кучу информации по домашним обертываниям!!делала сегодня 5 раз-с глиной,молоком,кофе и эфирными маслами!!кофе у меня,так,вообще,заменил уже покупные скрабы давно!!есть эффект!!целлюлита меньше!!не прям чтоб нету,но меньше!!кожа просто ах!!хожу и попу глажу себе)))и еще-если раньше я могла ущипнуть себя за бдра и попу,то сейчас получается схватить только большую поверхность!!!думаю-понятно написала)))если нужно-поделюсь ссылками на рецепты!!но тут главное не отчаиваться!!и не бросать все на пол-пути!целлюлит такая бяка,что нужно регулярно все делать!!я вот после курса обертывания-планирую 12 сделать-буду для профилактики делать 2 раза в неделю!!!и всем остальным себя тереть!!
03.04.2012
Ответить
Светлана
ой а можно мне рецепики. как раз залезла поискать что нибудь про это, а понятия не имею как это делаеться. не поможете.
06.04.2012
Ответить
Мария
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1544307
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/781158
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1697141
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1697270
тут немного информации!!может,найдете,что вам именно подходит!!а,вообще,вариантов очень много!!принцип простой!!лучше всего помогает избавиться от целлюлита-эфирные масла цитрусовых и кофе!!вы наверняка видели в магазинах,что,в основном,все крема от целлюлита на основе кофе,или грейпфрута,лимона!!я решила ударить всем сразу-вот и делаю сразу со всем!!главное,не переборщить с маслом,а то может быть аллергия!!!и еще главное-сделать хотя бы 10 штук))я делаю каждый день!потому что уже настроилась!!если через день делать,как рекомендуют,я начну отговорки искать и откладывать на подольше)))вот уже сделала 7 процедур!!могу сказать-эффект есть!!самой трудно верится!!потому что знаю,что от целлюлита избавиться практически нереально!!поэтому рада,что его стало значительно меньше!!вкупе с другими процедурами-думаю,я его одолею совсем))
07.04.2012
Ответить
Одуванчик
а где вы брали рецептики обертываний? не подскажете?)
п.с нашла ниже)))
19.04.2012
Ответить
Маша
хорошо делать упражения специальные,где задействованны группы мышц внутренней части бедра! в фитнесе есть тренажеры такие. а Вашей подруге на дому делают массаж?
03.04.2012
Ответить
Аня
Подруга прошла курс массажа на дому (к ней ходила массажистка).
Я занимаюсь фитнесом 2 раза в неделю, но не на тренажерах. Городок мой маленький, спорт зал у нас есть - но мне он не по карману, поэтому нашла себе альтернативу - занимаюсь восточными танцами ( а программа там такая- 1час фитнес, 1 час - танцы).
03.04.2012
Ответить
Светлана
у меня такая же проблема вечно((( но только не знаю как у вас, а у меня такое "строение" ноги - даже когда абсолютно тощая была в этом месте все равно терлось((((( если вам тут что-нибудь стоящее подскажут, я тоже воспользуюсь)))
03.04.2012
Ответить
Анна
Посмотрите вот здесь: средство от целлюлита. Там как раз описаны процедуры, которые можно делать в домашних условиях. Я сейчас пробую антицеллюлитное обертывание с медом и молоком. Об эффекте говорить еще рано, но мне кажется, что стало лучше... или мне иак хочется))
03.04.2012
Ответить
Аня
Я не могу пока сказать что помогает на 100% - т.к. я делаю совсем недавно. Моя подруга делала такой массаж ( к ней массажистка домой ходила) - целлюлит ушел весь и смоделировала себе очень красивую фигуру.
03.04.2012
Ответить
Ольчик
баночный помогает! только его надо минимум 3 недели каждый день делать с большим количеством масла чтоб синяков не было, а вот с внутренней поверхностью бёдер у меня тоже беда, думаю может просто растирать щёткой или мочалкой из люфы.
03.04.2012
Ответить
Аня
Думаю, что растирание щетками и мочалками в моем запущенном случае не помогут, кожа прям провисает...
03.04.2012
Ответить