кто-нибудь принимает регулярно? как считаете это действительно источник омега-3? или все-таки нужны аптечные препараты. Интересует для здоровья волос в первую очередь
Москва
Я пью утром натощак уже много лет. Рыбью омегу 3 я пить не могу совершенно, ужасная "рыбья" изжога. Хоть стреляйся!
Волосы, ногти, кожа - супер. ЖКТ у меня очень рад этому маслу.
0
11.04.2019
Ответить
Москва
Для диабетиков это масло очень хорошее. Мне его советовал эндокринолог в свое время, т.к. у меня инсулинорезистентность.
Но учтите, если вы употребляете антикоагулянты, вам это масло пить ни в коем случае нельзя! Ну и куча других противопоказаний есть...
0
11.04.2019
Ответить
Кемерово
омега-3 не разжижает кровь, проверено ни раз анализами. это миф.
0
11.04.2019
Ответить
Москва
Пишут в противопоказаниях. Меня предупредили, поэтому и я предупреждаю )
Омегу 3 у меня не получилось пить, мне очень плохо от нее ((
0
11.04.2019
Ответить
Москва
Омега 3 и не должна расжижать кровь. Она наоборот сгущает. Пардон, что с запозданием отвечаю. Поэтому вам дозу клексана и увеличили.
0
12.04.2019
Ответить
Кемерово
кстати пила омега-3 и ставила клексан, это гепарин, пришлось даже дозу повысить клексана)
0
11.04.2019
Ответить
Москва
Одну бутылку льняного допиваю, перехожу на оливковое аналогичное по объему, но из оливок определенного сорта. И так чередую их. По сути пью постоянно то или иное масло.
1
12.04.2019
Ответить
Киев
Просто ем его, в салаты и тд. Но только свежее можно, когда горчит - уже есть нельзя. Добавьте в рацион семена чиа ещё.
0
23.04.2019
Ответить
Яя
А что вы с семенами делаете? Я купила в пачке и не знаю, что дальше? В этом виде и есть? Или проращивать как то...
0
24.04.2019
Ответить
Киев
Я добавляю просто в салаты, в кашу (в овсянке их люблю), иногда делаю чиа пудинг с кокосовым молоком и фруктами (больше для ребенка такое, мне не очень нравится)
0
25.04.2019
Ответить
Киев
Вот вы вопрос задали, и я задумалась. Ем это все потому , что люблю, а не для какой-то цели. Не думаю, что питание может дать какой-то вау эффект в этом плане. Лично мои волосы , стали действительно лучше, но с питанием это не связываю. Делаю разные процедуры и маски (дарсонваль, ботокс для волос - он же кератин, только не вонючий , эффект не лечебный, конечно, но очень эстетичный, перешла на безсульфатные шампуни, покупаю органик маски, и мою голову пару раз в месяц горчичным порошком)
0
27.04.2019
Ответить
Москва
ого. я знала, что это бесполезно, но что так опасно… слышу впервые.
0
02.05.2019
Ответить
Москва
В льняном масле совершенно другая Омега-3... Это тоже самое что растительный белок и животный. Еще льняное масло мгновенно окисляется при попадании на него света. И вместо полезного продукта вы получите яд. А мгновенно- это когда вы в ложку наливаете при дневном свете... Плюс еще не известно, как это масло и при каких условиях производилось...
Это масло нельзя использовать для термической обработки. Забейте в поисковике "вред от льняного масла" и хорошо изучите эту тему. В нем очень малое содержание вит.Е, из-за этого оно очень быстро окисляется.
Посмотрите рыжиковое масло!
А вообще омегу-3 нужно пить в капсулах, из рыбы.
3
11.04.2019
Ответить
Москва
Как врач категорически не рекомендую. Добавляй в еду, я салаты с ним делала. Но просто так его пить нельзя. Это огромная нагрузка на желчный пузырь и печень. Для того что расщерить столько жира одновременно желчный пузырь выбрасывает одномоментно очень много желчи. А печень даёт выброс АСТ и АЛТ. При этом если нет еды или её не достаточно, то все это проходит впустую и даёт нагрузку на кишечник и желудок разъедая сфинктеры. Вобщем если есть проблемы с желяным, то масло его быстро добьет.Я вот не пью масло а волосы тоже отличные. Добавляю оливковое или льняное в салаты.
0
13.04.2019
Ответить
Кемерово
она менее эффективна, так как омега-3 там другой связи и усваивается вроде 3 часть, что есть. эффективнее пить омегу-3 из рыбьего жира. полезнее)
0
11.04.2019
Ответить
Омега-3-это рыба(условно),а Омега-6-это масла,т том числе и льняное.Омеги-6 у нас итак переизбыток,т.к она содержится во всех маслах какие мы употребляем+ещё во многих продуктах.В больших объемах приносит больше вреда,чем пользы.Для этого и надо уравновешивать все омегой-3... и тут два выхода-либо каждый день завтракать хорошей жирной рыбкой,либо искать надежный БАД.
3
11.04.2019
Ответить
Москва
Я пила месяц льняное, месяц Оливковое. Ноль результата. Ну кроме как кальцинат в печени появился- не знаю от масла или нет, но других изменений не было в организме. Волосы какие были, такие и остались
0
12.04.2019
Ответить
пью, но сказать не могу о влиянии на качество волос, кожи, ногтей и т.д т.к по мимо него еще и авокадо поедаю=)
0
11.04.2019
Ответить
Вупперталь
Самим просто так назначать его не нужно. Есть масса и противопоказаний.
0
11.04.2019
Ответить
Краснодар
Пила его утром на тощак и через неделю перестала, желудок начал болеть
0
11.04.2019
Ответить