Поиск
Все о красоте

Диастаз

0
33
Аватар Eshta
Не ведитесь на инфоцыган. Упражнениями положение мышц не изменить, только состояние, а состояние мышц не влияет на то пространство, что находится между ними, кто бы что ни говорил. У меня после первых родов была грыжа с сеткой. После вторых - уже абдомино с переносом пупка.
Аватар Вешенка
Мне прооперировали грыжу и диастаз за один раз, пупок переделали. Тоже после 2 беременности расхождение появилось. Сейчас животик вообще как будто не мой, таким ровным я его не помню. Но до операции не ограничивала себя, выполняла все силовые: штанга, тренажёры, пресс. Хоть это наверное неправильно, но без последствий
Аватар Маруся
Погуглите куркурина диастаз не знаю есть ли отдельные видео у нее на это. Нельзя качать прямые мышцы, косые можно, те боковые упражнения норм. Но сам пресс накачкть не уберит живот. Живот это жир его питания м убирают и тренировками на крупные мышцы
Аватар ЛюдМила ♡♥
Есть акушерки,которые приезжают на дом и с помощью каких то там манипуляций убирают диастаз. Дороговато конечно берут. Но отзывы от мамочек хорошие.
Аватар Валерия
Зависит от степени диастаза. Мне очень нравится инстаграм Ольги Байкиной (olga.baykina), у нее есть марафоны, в них я не участвовала, а есть бесплатные упражнения. От них толк есть, однозначно. Главное не делать упражнения, противопоказанные при диастазе, от этого мышцы расходятся еще больше. Изучив тему диастаза, я понимаю, что 90% спортивных марафонов и всяких видосов на талию и пресс на ютюб противопоказаны при диастазе.
Аватар Таисия
Абдоминопластика вам в помощь. Я делала. Болезненно, но потом, привет, плоский животик.
Аватар Алёна
Вот упры при диастазе после родов https://www.youtube.com/watch?v=rSGH98Mvzww Но если у вас большой диастаз,то я бы проконсультировалась бы со спецем сначала
Аватар НАТАЛЬЯВЛАДИМИРОВНА
Эля как вам диагностировали диастаз?
Аватар Маламутка
Пресс можно качать так, чтобы не вставал живот «домиком». Но, если честно, это не поможет живот убрать. И марафоны тоже. Я все-все-все перепробовала. В итоге прооперировала мышцы живота и теперь счастливый человек😊
Аватар Kopejka
а при оперировании грыжи не предлагали сшить расхождения мышц? У меня после второго КС тоже грыжа и диастаз, вес нормальный,но живот,который теперь торчит ,начиная выше пупка....
Читать все 33 комментария