Как гулять по Питеру без боли в ногах?

Логистику продумайте так, чтобы маршрут был оптимальный по расположению объектов, была возможность присесть в кафе или в транспорте, на воде. Чередуйте музеи и места, где можно сидеть (театры, концерты, кафе). Не жадничайте! Я люблю ходить. После 20 тысяч мне отлично и есть силы еще пройтись. Больше 30 тысяч давно не ходила. Удобная обувь, минимум поклажи, свободные руки. Ну и чтобы с погодой повезло.

Мне помогает ходить с частыми перерывами. Например, час-два походили по музею - сели покушать. Снова 2 часа походили - сели на караблик. Опять походили - сели на туристический автобус. И так день прошел)

Может просто интенсивность хождения снизить?

Ноги болят с непривычки. Мне помогает только подготовительная ходьба дома. За неделю до поездки начинаю больше ходить. Тогда уже никакой маршрут не страшен. Правда, больше 27 тысяч шагов в день за отпуск я не нахаживаю

Вены основная причина моей усталости, lpg ухудшит эту ситуацию. Второе, суставы колен, lpg мимо. Обувь нормальную, можно компрессионные чулки, можно ванну вечером... Вот кроссовки сейчас у меня оказались слишком мягкая подошва, такие тоже не подходят. В общем, кроссы нужно нормального бренда).

Стельки купить хорошие в обувь. Как только поменяла стельки на ортопедические спортивные в кроссовки, забыла про боли про долгом хождении

Удобная обувь, ортопедические стельки и настойки прекрасно работают. Ничего не устает, не гудит и сон отличный ))

Прежде всего обуть привычную и удобную обувь, которая никогда не подводила. Для ног есть мази венотоники, которые хорошо снимают напряжение и стимулируют кровоток.

Ко всему вышеперечисленному я решила пропить курс флебодии / деталекса для вен чуть заранее поездки