Девочки, что у вас на завтрак?

Когда начинала ПП, ела куриную грудку, но тогда и выбор был не велик. Индейка чуть подороже, но по калорийности ниже, и по вкусу больше похожа на мясо, а не на птицу. Тем более сейчас и выбор больше, у Павы Павы сейчас вышел новый прикольный продукт - готовое филе. Сразу расширяет вариации по завтракам и закускам/перекусам и при этом режим поддерживаю, если с минимальными углеводами и только полезными жирами, то делаю на хлебце с авокадо и кусок отрезаю кусочек филе. Получается вкусно и не калорийно, для завтрака отличный вариант.

Я тоже за индейку, легче усваивается. От Павы ко всему сочная и вкусная, филе индейки не видела, но зато у нас в перекрестке появилась ветчина и вот она прям зачетная, у меня и дети ее любят, да и по уровню жиров она как раз по утренним нормам.

Блины с всевозможными начинками, сырники, бутерброды горячие, оладьи, иногда хотдоги, драники, зразы.

Омлет с сыром, сырники, яичные и обысные блинчики, рулетики из лаваша

Сырники, глазунья или омлет, можно с нежирной сосиской из вкусвилла, греческий йогурт

Всегда яйца + бутеры с ветчиной , сыром , мясом и т.д. Я кашей вообще не наедаюсь.

Яйца в различных исполнениях, сейчас делают омлет с кабачком и сыром.

Яйца, омлеты, творог, йогурт с мюсли

Йогурты, фрукты.