Войти
Психология счастливой жизни

Психология счастливой жизни - страница 104

6 382 участника
Блог для тех, кто хочет разобраться в себе, найти ресурсы для разрешения внутренних конфликтов и жизненных сложностей, гармонизировать свою жизнь и с…
Все записи
Время...

Всё успеть одновременно невозможно. Но каждый знает, что в мире всё относительно.

В жизни до детей я, как и все, ничего не успевала. Не хватало времени на работу по дому, на творчество и рукоделие, на чтение книг и просмотр фильмов, на прогулки на свежем воздухе...

С рождением первенца я поняла, ЧТО это такое, когда свободного времени действительно нет... А с рождением второго ребёнка - пришлось как-то смириться с фактом, что, хочу я этого или нет, есть у меня для этого время или нет... - Но я буду шить фартук старшему сыну в школу, буду мастерить поделки и выполнять вместе с ним уроки; я буду мыть полы, посуду, готовить ужин и гладить бельё; я буду гулять с малышом, кормить его и купать; я буду находить время для саморазвития, хобби и друзей... И мечтать ещё о чем-то наперед.

Не всё это произойдет одновременно...

Но я буду находить время для по-настоящему важных вещей, потому что иначе они случатся с кем-то другим, а не со мной.

Оглядываясь назад, я чувствую, что нам не столько не хватает в этой жизни времени, сколько не достаёт желания. Желания успеть что-то важное для души.

Радовать! Хочу себя всегда Я радовать!

Займитесь чем-то приятным!

Порадуйте себя покупкой, встретьтесь с подругой, с друзьями, проваляйтесь целый день в кровати, сходите в спортзал, в кино, побегайте...

Сделайте что-нибудь, что доставит Вам огро-о-о-о-о-о-омное удовольствие!

Порадуйте себя!

0
Скажи своим страхам «Нет!»

У каждого человека есть свои комплексы и страхи. Они не берутся на пустом месте - это отражение жизненного опыта и нашего способа их преодоления. Если мы никак не пытаемся их обуздать, они растут с каждым днём. Мы делаем шаг назад, затем ещё один и ещё один. Но стоит взять себя в руки и смело шагнуть вперёд - и все страхи развеются.


Моя статья о страхах с упражнениями: Страхи! Война объявлена!

0
1
Пример консультации- нестандартный подход:)

Пришла девушка с вопросом, остаться ли ей на прежней работе или уйти на новую. На новой работе денег предложили в два раза больше, должность хорошую и перспективы роста, правда там будет ненормированный рабочий день, что ее и смущает..
Консультируя девушку "классическим образом" можно было бы долго рассуждать на тему какой же вариант предпочтительней:) но на самом деле вопрос лежит совсем в другой плоскости...
0
2
Мысли вслух:)

Источник любви, радости в нас самих и найдя его внутри себя тебе уже не нужно менять свою внешность- перекраивая себя, менять окружение, мужа, работу:)

Испытывая удовольствие от жизни, мир словно меняется вокруг тебя:)

0
В
В
Тирана
Опрос! Выберите свой тренинг.

Я вместе с "Психологией счастливой жизни" готовим психологический онлайн-тренинг, направленный на улучшение Вашей жизни. Ответьте, пожалуйста, на вопрос.

0
Почему мы поправляемся и как с этим бороться:)

Еда , сон -вот первые источники удовольствия:) с чего оно и начинается:). Особенно это важно для женщины:) так как без удовольствий сердце женщины со временем превращается в сухофрукт:)
Если мы начинаем ограничивать себя в получении удовольствия от еды ( я не говорю об обжирании, речь о том, что не нужно себе запрещать сладкое:) и вообще жестко ограничивать себя в чем либо)) и от сна, то совсем скоро мы уже будем эти ограничения транслировать и в другие области нашей жизни- такой человек не позволит себе :купить красивое платье, машину, не позволит себе интересную работу, быть с тем человеком с кем хочется и еще много чего.. Ограничения себя со временем будут только нарастать...
Именно поэтому так важно попытаться найти причину внутри себя:)
А как вы избавляетесь от стресса? Давайте делиться рецептами!

Несколько психологов рассказывают о том, как они избавляются от стресса...

"Я иду прогуляться. Что-то есть такое в натуральном освещении, что чрезвычайно меня успокаивает. Любая погода может быть на улице, кроме разве что проливного дождя. А вот солнце, тучи, снег - все прекрасно. Я стараюсь заполнить свой ум тем, что меня окружает, обращая внимание на деревья на фоне неба, на птиц на лужайке, на игру облаков на небе. И это все как-то ослабляет стресс".Sophia Dembling, Psychology Today Blogger

"В первую очередь сделайте глубокий вдох, или два. И помните о том, что даже если вы не можете управлять событием, которое является причиной стресса, вы - хотя бы в некоторой степени - способны управлять своей реакцией на это событие. Как гласит старая еврейская мудрость: "Вы не можете управлять ветром; но вы можете подстраивать свои паруса". Mindy Greenstein, Ph.D.

0
8