Образ жизни беременной - страница 39

Хочу поделиться своими впечатлениями о Курсе подготовке к родам в г.Чехове. Курсы называются "Новая жизнь", это филиал Московских курсов "Новая жизнь". В Чехове не так много курсов, почему выбрала именно эти? Во первых я хотела родить как можно более естественно, много читала по этому поводу литературы. Программа курса называется"Легкое рождение". Меня заинтересовали темы лекций. Занятие 3х часовое, вначале гимнастика для беременных, затем отработка дыхательных навыков,и в конце лекция. На гимнастике мне понравилось, то,что те движения, которые мы там использовали в дальнейшем можно применять в родах. А дышали мы под музыку, всего отрабатывали 5 дыханий, поначалу было сложно расслабиться и начать дышать и двигаться в такт музыке, но потом все наладилось. Во время дыхания мой малыш в животе начал активно двигаться, ведущая объяснила, что это нормально, ребенок тренируется , потом ему будет легче переносить нехватку кислорода в родах.
На лекциях было много практики, мы учились принимать позы облегчающие боли в родах, учились делать обезболивающий массаж, показали что делать что бы избежать разрывов.Я ходила с мужем, и он активно принимал участие, научился делать расслабляющий и обезболивающий массаж. Еще мы учились пеленать, делать подгузники, обрабатывать пуповину, делать массаж малышу и гимнастику. Показывали как прикладывать к правильно прикладывать к груди малыша. Так же показали как учить малыша плавать. Вообщем я очень довольна полученной информацией. Удалось ли мне применить все то, что я узнала в родах, скажу ,да! Родила я легко, я научилась расслабляться и чувствовать свое тело, я делала, то что хотело мое тело, а оно хотело двигаться, во время схваток как учили на курсах, я ходила, вращала тазом и дышала. Это мои первые роды, родила я своего малыша за 8 часов, без разрывов:)) Благодарна ведущим с курсов, за внимание, индивидуальный подход к каждому.:)

Девочки, во втором триместре очень хотела начать ходить в бассейн и йогу для беременных. Но то с работой не получалось, то здоровье..в общем никак не удавалось попасть..

У нас началась 34-тая неделя и сегодня наконец-то я попала туда.

Честно скажу, если бы знала что это так клево во время беременности, то нашла бы способы начать раньше.

Такое ощущение что я отдохнула после него, появилась новая энергия, а это так важно ведь с каждым дне сил становилось все меньше и меньше.

Мне постоянно трудно дышать, из-за того что легкие плохо разворачиваются, но в воде эту проблему я почти не чувствовала, плюс ощущение отдыха в позвоночнике.

Если Вы размышляете, обязательно попробуйте. Я уверенна что польза от этого и физическая и психологическая!

У нас было где-то полчаса занятий на коврике для беременных  ( я думаю в интернете можно найти эти несложные упражнения и аккуратно выполнять самой, это очень поможет при родах).

Потом полчаса с инструктором в воде. Если у вас нет возможности с инструктором, я думаю тоже можно самой, главное понять какие упражнения можно выполнять. И минут 15 свободное плавание.

Ушла довольная и полная сил))) Рекомендую!

Девочки, здравствуйте. Подскажите, может кто сталкивался с такой ситуацией. Стою на учете по беременности с 5 недель в частной клинике. Вот решила записаться на курсы для беременных, так как в этой клинике такого пока нет, позвонила в жен. консультацию по месту жительства с вопросом о посещении занятий, на что мне ответили, -Вы же не состоите у нас на учете, у нас и своих хватает.  А то что по прописке я отношусь именно к ним, разве не позволяет мне посещать эти занятия бесплатно??? Обменная карта у меня на руках. Вот и вопрос: разве имеют они право отказать мне в данной услуге? Посоветуйте пожалуйста. Заранее спасибо.

Планируем партнерские роды,пока читаем Сирсов, потом попробую фильмы еще поискать - для пущей реальности  , но хочу еще походить на курсы по подготовке с мужем. 

Позвонила в "Драгоценность" - у них 12 занятий,можно ходить по выходным и с мужем. Спросили, где собираюсь рожать,ответила,что в 4-ом. По-моему, они были недовольны ответом,интересно,почему.

Есть при самом роддоме курсы, но они дневные, буду ходить без мужа, да и сама смогу попасть туда, только будучи в декрете. Но с другой стороны, там будет знакомство с роддомом.

Девочки,подскажите,что выбрать?