Какой спорт ?

Йога!!!!!)))))) сама всю беременность занималась и всем советую:) Приходите к нам на занятия?:) м.Пушкинская, центр йоги Никетан. niketan.ru

Избитая, но верная фраза; "Беременность не болезь" Если вы себя хорошо чувствуете, то занимайтесь тем, что вам ближе, чем занимались до беременности, только конечно уже с меньшими нагрузками! Врач-терапевт в ЖК, лет 80 от роду, конечно, развозмущалась, "Какой спорт, отдыхай, ты и так в форме". А тренажерный зал для нее это единственная ассоциация: гири тягаешь там что ли?Вообщем, позабавила она меня. Современные врачи не запрещают, а приветствуют умеренные физические нагрузки во время беременности. Я на 100% за!

Бассейн, йога, фитнес, аэробика для беременных, да и просто можно заниматься так же как и раньше, просто нагрузку снизить, пресс не качать и не скакать сильно

Бывает аквааэробика для Б, фитнес для Б...

Никаких резких движений и ничего тяжелого. Можно в ЖК спросить,в нашей есть ЛФК я пошла и очень до довольна - попа,руки,ноги напрягаются,а живот как будто параллельной жизнью где-то живет,все как доктор прописал=)

Плавание очень полезно. Только нужно выбрать надежный бассейн, чтобы инфекцию никакую не подцепить.

Йога для беременных хорошо подходит,всякие там растяжечки.Никаких резких движений:прыжков,бега,велосипеда и тд и тп.

Комментарий удален

акваэробика! только не сразу, надо чтобы Г дал "добро".