Йога
СпортЯ занималась йогой до беременности. Когда узнала, что беременна, решила, что на обычные занятия мне уже ходить небезопасно, пошла на занятие для беременных.
Тогда у меня шла только 5-ая неделя. Пришла, а там все с пузами)) Одна я плоская. Затем был первый визит в ЖК. Гинеколог рекомендовала до 2-го триместра не заниматься, т.к. физ нагрузки могут быть опасны в первые недели :( Теперь я жду - не дождусь, когда уже можно будет продолжить занятия!
Кто-нибудь занимается или занимался йогой во время беременности? Расскажите свои впечатления!
Юлка
Я занималась беременной йогой. Прекрасный результат, - всю Б была в отличной форме, родила как по книжке, в роддоме ушли все набранные 8 кг. И это несмотря на первые роды в 33 года)))))
07.01.2012
Ответить
Юлка
Начала во 2-м триместре, занималась до декрета, потом в центр было лень мотаться, да и лето наступило - просто подолгу гуляла. Занималась здесь: http://www.detiplus.ru/jr/html/02_28815.html
08.01.2012
Ответить
Настя
Катя, если не секрет в какой клуб ходили на занятие? У меня сейчас подобная ситуация, я до Б активно занималась, а сейчас практику прекратила. Вот теперь ищу хороший клуб и грамотного инструктора. Поделитесь впечатлениями от вашего 1 занятия, pls
07.01.2012
Ответить
Катя
Последнее время ходила в Сат-Нам на Китай-городе., т.к. купила туда купон, очень выгодное предложение было. Первое беременное занятие было там же. К сожалению, не знаю фамилию преподавателя, к которому я попала. Впечатление в целом нормальное, но не "ах!". Но, возможно, я просто не успела ее оценить, т.к. всё занятие было для меня необычное и я была немного не в своей тарелке)) Для меня в йоге преподаватель - 90% успеха.
В будущем планирую ездить на Полянку в Федерацию йоги. Это место, где я начинала свои занятия. Там очень хорошая энергетика и преподаватели. Знаю, раньше вела занятия для беременных Светлана Шнырова, я ходила к ней несколько раз на женские классы, очень понравилось.
07.01.2012
Ответить
спасибо, надо будет мне заглянуть в оба клуба