Похудение во время беременности

У меня, конечно, не совсем пп, но отмечусь) В эту беременность практически отвернуло от сладкого - ем по чуть-чуть и довольно редко. Из фруктов тоже особо ничего не хочется, кроме цитрусовых. Зато безумно тянет на овощи. Грызу все подряд))) Острую, жареную, жирную пищу и до беременности практически не ела.

С 21 недели стала ходить в бассейн два раза в неделю. Может и раньше бы начала, но под вопросом было краевое предлежание плаценты - побоялась.

Результат такого питания и активности - до 15 недель -2,8 кг, с 15 по 21 + 1,4кг. Т.е от добеременного веса пока ещё -1,4 кг. Сколько набрала за последние три недели точно не знаю - явка в ЖК 02.02, но судя по домашним весам, в пределах 1 кг.

Вообще, по себе замечаю, что похудела довольно хорошо. Растут только живот и грудь, все остальное уменьшается)))

Теперь важно не набрать много за вторую половину беременности и не накусать во время ГВ.

Мне кажется здравомыслящее ПП и при беременности можно,ведь ПП это в идеале не для похудения а просто для жизни полезно,для здоровья,ну и как следствие для фигуры.

Вторую Б я встала на учет с весом 105 кг.

В роддом приехала 106.2. Ела обычно, но был токсикоз до 20 недели. После родов скинула 25 кг. На 86 вес встал.

Катюша! нашла статью, делюсь информацией))) https://zen.yandex.ru/media/podslyshano_v_klinike/chto-nelzia-est-vo-vremia-beremennosti-600dad5fcdf9ab055aed0b7d?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=196352004.437.1612878084966.34457&integration=site_desktop&place=layout&secdata=CIfD3pj0LiABMAJQD1gA

А что для вас пп? Доя всех это разное понятие.
дв, я набираю минимально в это раз за счёт удобной доя меня (!) системы питания. К 27 недели-2,5 кг.
в первую б набрала 13. На мне эффект волшебного ГВ не сработал. А привычка забрасывать себя все подряд, как в мусорку, за время беременности, никуда не ушло. 7 кг сбрасывала год через спорт 5 раз в неделю и существенные ограничения в еле.

Занятия, для беременных если у вас хорошее течение беременности это прекрасно!
ПП это не «диета» это образ жизни, и конечно же во время беременности нужно придерживаться правильного сбалансированного питания! А не есть «все»

Всем бы беременным на пп) это же в переводе Правильное питание) а малышу только это и надо от мамы)

Похудела после того, как поставили гсд на 24 неделе беременности. Пришлось исключить быстрые углеводы и сильно скорректировать питание. Из роддома выходила с весом меньшим чем до беременности)

ПП это не гречка и грудка, это полноценное вкусное разнообразие блюд. Просто у нас люди мыслят картошку с макаронами забрали, и все кушать нечего. Это вкусно и классно! Вы может быть и не похудеете, но зато мало наберёте, и малышу «все» наше русское не особо полезно)))

В начале первой беременности сильно похудела .

Конечно можно. Я так за беременность набрала 4 кг

Послушаю