Вес

Во первых, если вы не метр с кепкой и довольно активная, вам для поддержания надо около 1800-2000 ккал. На 1000 вы умрете от истощения.

Поэтому во вторых, если вы не худеете - вы неправильно считаете. Наверняка вы не учитываете молоко в кофе, доеденное яблочко за ребенком и так далее. Чтобы высчитать, вам нужно каждую крошку взвешивать и знать ее точный калораж.

Между прочим сырая картошка, отварная картошка и пюре с маслом на молоке имеют разный калораж. Вы это учитываете при подсчете? Сомневаюсь, если у вас 1000 выходит

Как человек который похудел на 40 кг спрошу, как вы считаете калории? Если на глаз, то вы не в дефиците. При дефиците калорий вы в любом случае будете худеть - это физика! Если вы записываете каждую крошку, и при калораже 1000 калорий не худеете, то это отеки. Делайте замеры тогда, отеки рано или поздно уйдут и вес в любом случае пойдет вниз. Физически невозможно не терять вес (именно мышцы/жир, не воду) если у вас действительно дефицит 10000 калорий

Если не худеете, значит, не в дефиците, чудес не бывает. Оцените рацион в течение недели. Бывает так, что при большом недостатке калорий (как вашем случае, сильно урезали калорийность), некоторые дни человек отъедается так, что перекрывает весь созданный дефицит и средняя суточная калорийность выходит на поддержание нынешнего веса.

А вообще, старайтесь есть зелень в каждый приём пищи и белок и будет хорошо. А то с подсчётом калорий быстрее кукухой можно двинуться. Уверена у Вас всё получится, какие-то 6 кг.

Вес и живот стали уходить только сейчас, ребенку 2 года, после того как добавила силовые, занимаюсь по 15 минут. До беременности худела на дефиците, сейчас не получается

Ничего и не уйдет, вы только метаболизм себе замедляете таким скудным питанием.

Телу нужна энергия, полноценная, адекватная, чтобы грамотно функционировать и чтобы отдавать лишнее. В условиях «войны» организм держится за любой свой запас и он скорее заставит вас лишний раз присесть и отдохнуть, чем отдаст свои запасы.

Главное норма белка , калории считать это хорошо, но надо съедать белок по 1,5-2 гр на кг веса

Я тоже во время беременности набрала, после родов скинуть так и не смогла самостоятельно. Спустя год решила тирзетту использовать, только на ней и получилось скинуть 20 кг, дефицит тоже не помог)

Человек, который лежит в коме, за которого дышит аппарат тратит 1500 ккалл в день (среднестатистический 70 кг). Посмотрите, что Вы пьёте, многие напитки калорийней еды, какие-то случайные перекусы. Потом человек худеет во сне, с маленьким ребёнком это сложно + стресс + гв.

Добавить движения. Гуляйте сами с ребенком, нахажтвацте шаги. Найдите в нете полно тренировок танцевальных, по пол часа в день

На одном дефиците калорий далеко не уйдете. Как хотите, но активность нужно подключать. Домашняя активность - это совершенно не то. Вы же не следите за техникой выполнения приседания во время уборки пыли? И не готовите в планке, правильно?) начните с прогулок на свежем воздухе 7-10 тыс.шагов. Дома 15 мин в день зарядка.

У меня также было как у вас, видимо в конкретном случае так работают гв гормоны у некоторых… похудела как забеременела и начался токсикоз 😂 но конечно не пример , так тоже голову ломала как сбросить

8 месяцев очень мало еще, дайте время на восстановление. Я начала худеть с 2 лет младшей и это было легче, вес достаточно быстро пошел вниз. На подчете ккал тоже.

1000 калорий в день! Вы себя убить решили??