И опять привет)))
Вес.... как много в этом слове..это слово я повторяю уже год.. потому что худею или пытаюсь похудеть.
Сейчас рост 162 см, вес 56 кг.
А теперь про идеальный.
Тип телосложения нормостенический.
Поль Брок: 54,5-55,8 кг
Американцы: 46,5 кг ( мамочки, это ж кости)
Лоренц: 59 кг
Кетле: мой индекс сейчас 21,33, норма, но я чувтсвую лишнее.
Как я уже говорила, я последний год худею. За беременность набрала 16 кг ( это от первого взвешивания у врача, а по факту все 20). В дочкин месяц стала питаться по Системе -60 и активно подключила спорт. Худелось замечательно, легко и быстро - к лету (через полгода) я весила 53 (-15 кг) и чувствовала себя прекрасно ( вот 53 для себя и считаю идеальным весом, не много и не мало). Потом конечно же расслабилась и по чуть-чуть наела 3 кг, а может уже и больше. Они меня реально угнетают, бесят, я пыталась не раз начать заново систему, но не получается, максимум 5 дней и всеее! Мотивация видать уже не та! Вот собиралась к дочиному году их скинуть, теперь к НГ, но уже не успеваю и опять ничего не соблюдаю... и как взять себя в руки я не знаю.
Как я могла про нее забыть, теперь я знаю, что буду есть завтра)) А ты меня не слушай, это я так, мечтаю..
