Марафон ПППП. День 34. Отчёт

читаю девочек и радуюсь, почти у всех параметры уменьшились! ) а у меня вразброс, вес такой же остался, 60,5 кг, а вот по параметрам где как, но у меня пошел сбой во время свадьбы, я два дня наедалась всяких вредностей да еще и на ночь )

ОГ   0

ОТ   -4   ура-ура ))

ОБ   +3  ???, может неправильно измерила в прошлый раз или КД повлияли, я во время них всегда "опухаю"

День вчера прошел хорошо, единственное что муж уломал съесть кусочек пиццы на ночь ( хотя я сопротивлялась как могла, но я с ним поговорила, так как несмотря на то что для него я идеальная и худая, но мне важно скинуть эти лишние кг, а сила воли слабая, поэтому попросила поддерживать, а не соблазнять вкусностями!) так что яро рвусь в бой с лишним весом )))) подключаю спорт и строгое ПП! спасибо, Наташа, огромное за марафон!!! он очень вовремя, сама бы не разобралась во всех премудростях системы!

P.S. забыла главное! мы поменяли здесь плиту и теперь у меня есть рабочая духовка!!!!!!!! я могу запекать, запекать и еще раз запекать!!!!! ура!!!!! )))

Привет! Конец марафона, а я сегодня налопалась пирожков(((( вот мои замеры- ОГ- 86 (-4 -такое возможно?), ОТ-84 (+2), ОБ-89. Мне кажется я что-то напуталас замерами, тк получились странные цифры.. В любом случае, у меня не было цели похудеть, скорее наоборот.. В любом случае, водичку пью, стараюсь следить за своим питанием.. Что хорошо мной усвоено и прижилось? Ну во-первых, вода.. Ее стараюсь пить, как положено. Утро начинается со стакана чистой воды, иногда с лимоном. Во-вторых, Я стала тщательнее пережевывать пищу, перестала набрасываться на еду, все делаю спокойно, представляю, что я сижу в ресторане))))))) много над чем, конечно, нужно работать.., но одно радует, что я уже иду в нужном направлении.))) Наташа, спасибо тебе большое за марафон!

ОГ — 111 см (+,- 1 см) вообще ничего не ушло,

ОТ — 93 см тоже никаких изменений,

ОБ — 112 см, 1см минус, но это тоже не факт.
Вообщим — то у меня все на месте. Вес не могу померять, у меня с весами что-то неправильное. Показывают 17 кг...... Так что это точно не я.

Привычка пить много воды закрепилась. С фруктом тоже наладилось. а ужин салатик из помидора с зеленью и сметаной и 2 бокала сухого вина:). С традиционными шашлыками пока перерыв:).

Замеры:

ОГ + 0 см

ОТ — 2 см

ОБ — 2 см.

Вес — 2,4 кг!!!! И без объявления голодовки и жесткой диеты!

Привет. У мужа отпуск, поэтому питание не совсем пп, воду пью, иногда не пью )) А по замерам: вес 70,1(-2,4), ог 91(-2), от 84(-3), об 98(-4).

Измерить себя не могу на даче нет сантиметра, вот приеду в город обезательно это сделаю.

День был отличный! Овощи и шашлык!

ОГ -0

ОТ -2

ОБ -1